7厘米:高跟鞋的健康極限
高跟鞋可以讓職場美麗女性保證美麗不打折, 漂亮一百分, 可是高跟鞋也有健康的極限, 纖纖玉足名正言順大肆放電, 一眾JM, 迫不及待亮出她們粉嫩的雙足, 指甲形狀要打理的完美, 顏色要做足花樣, 再戴上精致的腳鏈, 最后穿上令淑女們搖曳生姿的高跟鞋, 保證美麗不打折, 漂亮一百分!纖細鞋跟的高跟鞋, 最易令雙腳失去健康。 雙腳在悶熱潮濕的環境, 加上出汗多和足部新陳代謝的增加, 還有纖細鞋跟的高跟鞋的迫害, 最易令雙腳失去健康。
腳氣
健康雙腳的最大公敵每到夏季, “腳氣”就到處肆虐, 并不管它所襲擊的對象是不是PLMM。 “腳氣”學名足癬, 是由淺部致病真菌引起的。 夏天悶熱潮濕的環境為真菌生長繁殖提供了良好的條件, 再加上出汗多和足部新陳代謝增加, 所以中招的人特別多。
“腳氣”看上去是小病, 卻奇癢無比讓人倍感折磨, 而且每次還會造成腳部皮膚的大面積脫屑,
穿鞋不當引起的腳部疾病
槌頭趾:不合腳的鞋子, 尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會使腳趾彎曲而形成槌頭趾。 槌頭趾的趾頭會有些疼痛, 嚴重的話甚至會脫臼。 因此鞋子表面最好由柔軟皮革制成, 鞋頭要寬, 以便讓腳趾有足夠的活動空間。
拇趾外翻:拇趾外翻大都是因為鞋頭太尖的鞋對大拇趾球區擠壓所造成的。 拇趾外翻的腳因拇趾球區被鞋子摩擦壓迫, 若發炎會有尖刺般的壓痛感。 此類腳疾的人在選購鞋子時可參考槌頭趾的建議。
腳底肌肉炎:癥狀是站著時很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發熱現象。 腳底肌肉發炎的病因很多, 穿著高跟鞋使腳承受不當的壓力是原因之一。
雞眼:雞眼和繭一樣, 都是因為鞋子長期壓迫、摩擦腳部, 而引起皮膚角質層變厚。 雞眼中間有一深入皮膚內的堅硬核心, 刺激此核心會有激烈的刺痛感。 治療雞眼一般由專科醫生進行外科手術切除。 穿鞋方面則惟有穿寬松合腳的鞋子, 或是使用特殊結構的功能鞋墊來減輕腳底所受的壓力。
專家認為, 理想的鞋子都應該有結實而柔軟的跟部支撐鞋底, 十個腳趾可以在鞋里自由的活動, 并有舒服的襯底和足夠的內部空間。 最理想的鞋子其實是跑步鞋,
專家分析, 不是所有的高跟鞋都對健康不利, 高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下, 如果超過了7厘米就成了雙腳的刑具。 而且, 過高的高跟鞋還會導致身體前傾, 這樣的姿勢保持久了對骨盆極其不利。 所以, 鞋跟的高度最好在3~5厘米。 高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下, 如果超過了7厘米就成了雙腳的刑具。
高跟鞋可以讓職場美麗女性保證美麗不打折, 漂亮一百分!可是高跟鞋也有健康的極限。美國Scholls博士和Temple大學足部醫學院國際交流研究的資料表明,成年人的腳病起因主要有以下幾個因素:5%是由于過度運動,11%來自走路不平衡,18%是因為上了年紀,2%原因不明,而64%則是因為穿鞋不當。可見大部分足病是由鞋子引起的。
美國足部醫學會的研究報告顯示,一個正常人每天平均大約要行走8000步,而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重,跑步時更達到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路,多半還是走在堅硬的路面上。每個人的每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉。每走一步,都要牽扯到這么多東西。可見我們腳上的鞋子,發揮了多大的作用。
然而,時髦的鞋子里隱藏的可能是一雙痛苦的腳,如果腳痛,光是讓腳休息一下,并不能夠解決根本問題,因為引起疼痛的根源不在腳上,而在鞋上。因為不了解購鞋的要領,貪圖美麗和時髦,人們經常買到一雙不合腳的鞋子,64%的人每天穿著不合腳的鞋子到處奔走,其中主要是因為貪靚而穿著高跟鞋的LADY。
去年,英國就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。鞋是否合腳已成為美國公共健康專家們關注的對象。在美國,每6個人中便有一人的腳有問題,而36%的患者認為,雙腳的毛病已嚴重到要看醫生的地步。足部手術費開銷已達每年20億美金,因此而造成的工時損耗也達15億美金。同樣,在國內,到醫院骨科求診的病人中,約有一半是因鞋子問題所引起的足部不適,他們也都穿了不合自己腳型的鞋子,以致引起各種足部疾病。足部疼痛時,人們不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛,但也就是因為走路姿勢的變形,經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等癥狀。這簡直就是一個惡性循環。
漂亮一百分!可是高跟鞋也有健康的極限。美國Scholls博士和Temple大學足部醫學院國際交流研究的資料表明,成年人的腳病起因主要有以下幾個因素:5%是由于過度運動,11%來自走路不平衡,18%是因為上了年紀,2%原因不明,而64%則是因為穿鞋不當。可見大部分足病是由鞋子引起的。美國足部醫學會的研究報告顯示,一個正常人每天平均大約要行走8000步,而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重,跑步時更達到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路,多半還是走在堅硬的路面上。每個人的每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉。每走一步,都要牽扯到這么多東西。可見我們腳上的鞋子,發揮了多大的作用。
然而,時髦的鞋子里隱藏的可能是一雙痛苦的腳,如果腳痛,光是讓腳休息一下,并不能夠解決根本問題,因為引起疼痛的根源不在腳上,而在鞋上。因為不了解購鞋的要領,貪圖美麗和時髦,人們經常買到一雙不合腳的鞋子,64%的人每天穿著不合腳的鞋子到處奔走,其中主要是因為貪靚而穿著高跟鞋的LADY。
去年,英國就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。鞋是否合腳已成為美國公共健康專家們關注的對象。在美國,每6個人中便有一人的腳有問題,而36%的患者認為,雙腳的毛病已嚴重到要看醫生的地步。足部手術費開銷已達每年20億美金,因此而造成的工時損耗也達15億美金。同樣,在國內,到醫院骨科求診的病人中,約有一半是因鞋子問題所引起的足部不適,他們也都穿了不合自己腳型的鞋子,以致引起各種足部疾病。足部疼痛時,人們不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛,但也就是因為走路姿勢的變形,經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等癥狀。這簡直就是一個惡性循環。