獼猴桃的功效與作用孕婦可以吃嗎

很多人很喜歡吃獼猴桃， 是因為瞭解這個獼猴桃的各種功效， 但是不瞭解獼猴桃功效的人也太多了， 獼猴桃也稱之為奇異果， 只是說法不同， 多吃獼猴桃可以補充很多維生素， 因為獼猴桃裡面的維生素很多， 還有很多人們所需要的營養， 但是孕婦在懷孕的時候也會想吃獼猴桃， 那麼這個獼猴桃孕婦可以吃嗎?它到底有哪些功效和作用?

很多人在諮詢：孕婦可以吃獼猴桃嗎?獼猴桃口感好， 營養豐富， 是很多女性的至愛， 而在懷孕以後她們就會有些遲疑了， 不知道是不是應該繼續吃獼猴桃， 吃了會不會對胎兒不利?下面， 專家來解答下。

孕婦可以吃獼猴桃嗎?

一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃， 但是由於獼猴桃性寒， 所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜食用， 有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。

果實價值

獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠，

獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的)維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍呢。 鮮果的酸甜適度， 清香爽口。

各種營養元素

研究顯示， 獼猴桃被認為是營養密度最高的水果， 每天吃兩顆獼猴桃， 可補充身體中的鈣質， 增強人體對營養的吸收力， 改善睡眠。 獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動， 減少腸胃脹氣， 改善睡眠狀態。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C， 且果肉中黑色顆粒部分， 有豐富的維生素E， 可延緩衰老、淡化色斑。 不僅如此， 獼猴桃還是低脂低熱量的水果， 含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

孕婦可以吃獼猴桃， 但是當孕婦有先兆性流產時， 最好還是不要吃獼猴桃的好。 希望小編對孕婦吃獼猴桃問題的解答對大家有所幫助。

孕婦是可以吃獼猴桃的， 但是一次不能吃太多， 再好的食物孕婦吃多了也是會有很多傷害的， 而孕婦吃獼猴桃的時候也要注意， 吃常溫的獼猴桃， 不要吃冰凍的獼猴桃， 也可以選擇吃獼猴桃果汁， 同樣有營養， 而以上的功效也是給大家介紹了， 大家在選擇獼猴桃的時候就不會有如此多的疑問了。