你會喝水嗎? 這樣一杯白開水竟然能救命
白開水不僅僅是人體生命的必須, 還有治病的神奇功效。 想預防和治療以下9種疾病, 無需看病吃藥, 只要一杯白開水, 便可輕鬆解決問題。
1、心臟病:睡前一杯救命水
如果你心臟不好, 可以養成睡前一杯水的習慣, 這樣可以預防容易發生在淩晨的, 像心絞痛、 心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時, 由於出汗, 身體內的水分丟失, 造成血液中的水分減少, 血液的黏稠度會變得很高。 但是, 如果在睡前喝上一杯水的話, 可以減低血液的黏稠度, 減少心臟病突發的危險。
2、色斑:清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。 有人喝鹽水, 有人喝蜂蜜水, 還有人為了美白喝檸檬水, 到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝, 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄, 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水, 這就需要時間在體內轉化, 不能起到迅速沖刷我們機體的作用。 所以, 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒:要喝比平時更多的水
每到感冒的時候, 就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候, 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,
4、胃疼:喝粥“水養護”
有胃病的人, 或者感到胃不舒服, 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60 , 這個溫度會產生一種糊化作用, 軟嫩熱騰的稀飯入口即化, 下肚後非常容易消化, 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分, 還能有效地潤滑腸道, 蕩滌腸胃中的有害物質, 並順利地把它們帶出體外。
5、便秘:大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內有宿便, 缺乏水分,
6、噁心:用鹽水催吐
出現噁心的情況很複雜。 有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應, 遇到這樣的情況, 不要害怕嘔吐, 因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。 如果感到特別難以吐出, 可以利用淡鹽水催吐, 準備一杯淡鹽水放在手邊, 喝上幾大口, 促使汙物吐出。 吐乾淨以後, 可以用鹽水漱口, 起到簡單地消炎作用。 另外, 治療嚴重嘔吐後的脫水, 淡鹽水也是很好的補充液,
7、肥胖:餐後半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論, 不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。 想減輕體重, 又不喝足夠的水, 身體的脂肪不能代謝, 體重反而增加。 體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。 身體的消化功能、內分泌功能都需要水, 代謝產物中的毒性物質要靠水來消除, 適當飲水可避免腸胃功能紊亂。 你可以在用餐半小時後, 喝一些水, 加強身體的消化功能, 助你維持身材。
8、失眠:熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。 而適宜人體睡眠的環境要求中, 溫暖的環境必不可少。 睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,
9、煩躁:多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫, 有一種物質是聯繫二者的樞紐, 那就是激素。 簡單地講, 激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。 大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”, 而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。 當一個人痛苦煩躁時, 腎上腺素就會飆升, 但它如同其他毒物一樣也可以排出體外, 方法之一就是多喝水。 如果輔助體力勞動, 腎上腺素會同汗水一起排出。 或者大哭一場, 腎上腺素也會同淚水排出。