下肢靜脈曲張的護理方式
下肢靜脈曲張是心血管的疾病, 病人一般會感覺血液流通不暢, 有的時候會有供血不足的感受, 但是下肢靜脈曲張也不是什麼危險的疾病, 不會對患者的身體造成威脅, 只是腿部會有一些明顯的靜脈隆起的症狀, 接下來我們就為大家介紹一下下肢靜脈曲張的日常護理方式。
下肢靜脈曲張有遺傳傾向, 有靜脈曲張家族史, 一般在30歲左右發病, 因此在兒童和青少年時期應勤于運動, 增強體質, 有助於防治。
肥胖的人應該減肥, 肥胖雖不是直接原因, 但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢, 使靜脈擴張加重。
長期從事重體力勞動和長期站立工作的人, 最好穿彈力襪套, 使淺靜脈處於被壓迫狀態。
婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照, 多休息, 要經常按摩腿部, 幫助血液迴圈, 避免靜脈曲張。
戒煙, 因吸煙能使血液粘滯度改變,
穿著漸進壓力式的醫療級靜脈曲張彈力襪:在每天晨起穿好醫用彈力襪再下床, 這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。 剛開始可以試著穿強度20~30毫米汞柱壓力的, 適應之後可以穿效果較佳的30~40毫米汞柱壓力彈力襪。
每天堅持一定時間的行走, 多想研究已經證明, 走路是預防靜脈曲張最好的運動。 每完成一次行走, 足底就會像泵一樣將血液倒流回去, 從而防止血液倒流的壓力。
儘量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫:長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血, 使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
上面的這些內容就是關於下肢靜脈曲張的護理方式,