女性抑郁可導致卵巢功能早衰

出現這種癥狀的女性多是受到強大的外部壓力或刺激。 比如， 剛剛換了一個高強度的工作、受到重大感情挫折或是親人去世。

據了解， 此類女性往往極度抑郁， 這種負面情緒如果沒有得到很好的疏通， 時間一長， 就會嚴重影響女性的心理健康和生活質量。 此外， 一些非器質性疾病也會如影而至， 如慢性盆腔痛。 這些疾病在一般體檢中往往無法檢測出來。

張春玲提醒廣大女性， 如果出現月經失調甚至閉經等情況， 應及時就診。 這是早期卵巢功能衰竭的信號， 該病如及時發現， 通過藥物和一些心理治療可以得到很快扭轉。

“‘血常不足， 氣常有余’是女性的生理特點， 因此女性容易缺血和氣機紊亂， 也比男性更易產生情緒波動。 ”張春玲說， 這就要求女性更要注意及時清理“心理垃圾”。

針對這種心理疾病的預防， 專家給出了一些具體的建議：

1.睡前靜坐10分鐘，

2.找到適合自己的情緒發泄渠道， 如寫日記、向好友傾訴等；

3.做一些平緩的運動， 如瑜珈、太極、八段錦等。