黑眼圈不怕 食物療法輕松擊退
我是健康幫女郎， 我相信對女人而言， 健康不僅僅是不生病， 更需要優雅的體態和有品質的生活。 再過兩天2010年就要結束了， 相信大家在這一年都收獲不少， 值得回憶的東西肯定很多， 失落、歡笑都已成過去， 無論好壞都是成長過程中必經的事情， 還是用積極的心態來迎接全新的2011年吧！先來看看網友的來信：
幫女郎：
您好！我最近的黑眼圈越來越嚴重， 跟我的睡眠質量有些關系吧， 近期的睡眠質量也沒有以前好了， 但是我在高中就已經有黑眼圈， 我已工作3年了， 黑眼圈一年比一年嚴重， 實在是太鬧心了，
小豬
健康幫女郎：
親愛的， 感謝你的來信， 黑眼圈一直都是女人比較煩惱的眼部問題， 讀書的時候為了學習， 經常性的熬夜第一次發現黑眼圈， 工作后為了績效考核熬夜越發的厲害， 黑眼圈也跟著越來越黑， 越來越頑固， 加上年齡的增長， 想要根除就難上加難了。 你說你嘗試很多方法， 試用了不少眼霜， 但是效果都不明顯， 希望通過食療來解決你的黑眼圈問題。 至于眼霜的選擇， 我有用過一款還不錯的，
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排除先天的黑眼圈， 后天形成的黑眼圈主要是以下3大原因。 黑眼圈嚴重者用眼霜能有所緩解， 但是選擇一款好的適合自己的眼霜很重要，
形成黑眼圈的3大原因
化妝品色素滲透：
常使用化妝品， 可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。 久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞：
當過度疲勞且休息不足時， 由于自主神經失調， 血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。 由于靜脈血的顏色較暗， 所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張：
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫， 也會引起靜脈血淤塞。
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黑眼圈主要分兩種類型
1.血管型黑眼圈：呈青色
這是因為微血管的靜脈血液滯留， 通常發生在20歲左右， 生活作息不正常的人尤其難以避免。
休息不夠會造成微血管內血液流速緩慢， 血液量增多而氧氣消耗量提高， 缺氧血紅素大增， 從外表看來，
2.色素型黑眼圈：呈茶色
這類黑眼圈的成因與年齡增長息息相關， 一般會出現在中年以后。 長期日曬造成色素沉淀在眼睛四周， 久而久之就形成了揮之不去的黑眼圈。 經常使用睫毛膏、眼線、眼影， 卸裝時沒有卸干凈， 深色素的微粒慢慢滲透到眼皮內， 久而久之形成黑眼圈。 另外， 血液滯留造成的黑色素代謝遲緩， 也都會導致茶色黑眼圈的形成。 值得提醒的是， 色素型黑眼圈一定重在預防， 一旦出現是很難消除的。
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想通過食物療法來擊退你的黑眼圈， 食物療法確實要安全可靠， 但是療效慢， 想要快速的看到成效就比較難， 希望你能堅持使用這些方法， 不要急于求成。
消除黑眼圈湯方——黑木耳滾豬肝湯
材料： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許
做法：
(1)先將黑木耳用清水透發,洗干凈， 備用。
(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。 豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
(3)加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效：
(1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。
(2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的癥狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。
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天然食材眼膜去黑眼圈安全可靠
方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。
方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當然也不能再食用。
方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)
我是健康幫女郎，歡迎去我的家http://bang.pclady.com.cn參觀。如果你有任何有關健康方面的問題，可以通過郵箱bang#pclady.com.cn(#換成@)方式聯系我，或通過PClady快問向我提問：http://k.pclady.com.cn/14454795/ ，我樂意為你解答。
豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。(3)加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效：
(1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。
(2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的癥狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。
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天然食材眼膜去黑眼圈安全可靠
方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。
方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當然也不能再食用。
方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)
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