秋冬感冒喉嚨痛吃什麼 推薦10個食療方有效治癒

秋冬是感冒的高發時節， 不少人感冒了， 伴隨著喉嚨痛的症狀， 那麼感冒喉嚨痛吃什麼呢?感冒喉嚨痛， 吃潤喉清咽的食物最有效。 到底感冒喉嚨痛吃什麼?

1、滋陰清熱飲

每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服， 每天1劑。 有滋陰清熱、解毒利咽之功效。 適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

2、蔥白利咽湯

蔥白2根， 桔梗6克， 甘草3克。 桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘， 之後加入蔥白， 燜l～2分鐘後趁熱飲用。 每日早晚各一次。 解毒散寒， 清利咽喉。 主治風寒外襲之咽炎。

3、雪梨白蓮粥

雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。 雪梨去皮， 核切薄片， 先以清水適量煮雪梨， 繼入白蓮， 煮熟爛後備用。 將粳米煮粥， 熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量， 待溫服之。 味甘鮮美適口， 具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。

4、橄欖蘆根飲

鹹橄欖4枚， 蘆根30克(鮮品用60-120克)， 水煎服， 有清熱生津，

5、蜂蜜生薑蘿蔔飲

新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克， 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一同放入榨汁機打碎， 加入蜂蜜後即可飲用。 白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者， 這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。

6、玉合沙參飲

取玉竹、沙參、百合各30克， 洗淨加水適量煎湯， 晾至溫熱後調入適量冰糖即可飲用。 此湯適用於秋季出現皮膚乾燥、乾咳咽痛等症狀者。

7、荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。 將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。 適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症， 有助於改善膚色。

8、秋梨湯

梨1個、陳皮20克、冰糖適量。 把梨洗淨帶皮切成塊;陳皮洗淨切小塊。 鍋中倒清水， 加入梨和陳皮蓋上鍋蓋， 用大火燒開後轉小火煮20分鐘， 20分鐘後加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。 去噪降火、清肺止咳。

9、羅漢果利梅煎

用雪梨1個或雪梨幹30克、羅漢果半個、崗梅20克， 水煎服或代茶水飲， 每天1劑。 有滋陰清熱、解毒的功效。 可治療急慢性咽炎。

10、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚， 生甘草6克， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可。 可以做飲料服用， 每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。