面試緊張到說話發抖

一般面試的時候都是自己心裡想要通過這種考試或者是應聘， 結果對自己挺重要的， 過度的擔心和重視都會導致面試的時候出狀況的。 面試的時候一旦出現說話發抖， 大腦一片空白的情況， 那麼面試很可能不會通過了。 下面教大家一些面試前的準備工作， 以便給大家面試的時候提供一些幫助。

數心跳， 深呼吸

通常是候考時間越短， 越容易緊張， 假如HR給了充分的備考時間， 那麼你的緊張情緒就能充分緩解。 如果覺得實在太緊張， 不妨深呼吸3次， 盡可能放鬆肌肉， 然後靜下心來， 數數心跳。 大概30秒後， 你已經沒那麼緊張了。

不要喝咖啡

首先， 咖啡氣味太濃， 不適合在面試前喝， 因為那可能有口氣;其次， 喝咖啡是用來提神的， HR會認為你疲倦得需要借助咖啡來提神;再有， 喝咖啡會進一步刺激神經， 使你更加緊張， 更加難以適應即將面試的緊迫感。

提前在口袋裡放紙巾

在口袋裡放張紙巾， 比如是褲子的口袋， 因為貼身就能感受到垂墜感和充實感， 相對來說能夠緩解緊張。 而且當你緊張得手心冒汗時， 還能伸進口袋裡擦拭， 讓手心變得乾燥， 你也能感到輕鬆。

做好心理暗示

在面試過程中， 心理暗示的作用是巨大的。 剛進面試室時， 你可以暗示自己HR是久違的好友， 應該熱情地款待;準備開口自我介紹時， 先暗示自己講話語速不要過快， 語調不要過高;回答HR提問前， 暗示自己先想清楚再回答， 不能想到什麼就說什麼。

禮貌地、大聲地打招呼

當你大聲講話時，

聲音是充實的， 就不會感到太緊張。 當然， 你不能一直大聲講話， 因為這會讓HR不滿， 也會使你的思維被聲音打斷。 最好的做法就是， 剛進門， 禮貌地、稍微大聲地和麵試官打招呼， 營造友好的面試氛圍。

講話前停頓3秒

有人擔心面試時一旦停頓， 就會出現冷場， 那麼很可能被HR扣分， 事實並不如此。 如果你在面試過程中沒有停頓， HR反而懷疑你沒有思考和組織語言， 提前背好了答案。 在回答問題前先停頓3秒， 這給你思考問題留了時間， 也能得到HR的認可。

適當發現對方缺點

沒必要過分崇拜、討好HR， 保持不卑不亢的態度是最好的。 如果實在很緊張， 不妨從對方身上找一個小缺點， 可以是穿著的， 也可以是言談的。 當發現了對方的缺陷後，

你的自信心很快就回來了。 當然， 在講話過程中千萬不要流露這樣的想法。

盡可能做自己

面試前大家都看了很多資料， 學習了很多面試技巧， 可是瞭解得越多， 能用上的就越少， 因為你並不適應這些一板一眼的規矩， 照做只會顯得僵硬。 與其套用別人的面試套路， 不如做自己。 多一些真誠， 多幾分大方， 多一些得體， 多幾分自然。 HR一定會欣賞你的自然作風。