心血管遭遇“倒春寒”

“倒春寒”就是在春季氣溫回暖時出現的溫度驟然下降的情況。 在春季， 倒春寒是比較常見的一種氣候現象。 人們時常會感覺到白天是陽光和煦，

早晚卻寒氣襲人， 難以適應。 專家提醒廣大心腦血管患者， 季節交替， 血壓容易發生波動， 容易引起血管痙攣， 心腦血管疾病進入高發階段， 需注意預防。

心腦血管遭遇“倒春寒”

心腦血管疾病是老年人常見病， 冬季是其高發季節， 很多中老年人在冬季都十分注意養護心腦， 但是春天氣溫回升後， 很多中老年人會放鬆對心腦血管疾病的警惕。 孰不知早春的“倒春寒”會使人體交感神經興奮， 全身毛細血管收縮， 冷熱交替， 血管就會收縮膨脹， 心腦血管負荷加重， 血壓升高， 遭遇心腦的“倒春寒”， 如果自身心腦功能脆弱， 就很難適應氣溫驟升驟降的變化， 發生心腦血管的意外。

心腦“倒春寒”往往有信號

心腦血管疾病發生前，

往往有信號。 以腦血管意外為例， 張俊主任指出， 腦血管疾病發病前往往會出現“短暫性腦缺血發作”， 表現為一過性的偏癱， 一過性的失語， 一過性的運動障礙等。 但這些症狀往往在一個小時之內得到緩解， 容易被忽視。 所以心腦血管疾病的防治需要早期干預， 加強重視， 臨床常用含有紅花、冰片、維生素E和B6成分的五福心腦清， 其中的維生素E、B6對血管內膜也是一個很好的保護作用， 可以防治動脈粥樣硬化的發生， 阻擋誘發心腦血管病的危險因素。

心腦“倒春寒”潛藏生活中

很多中老年人會選擇在春天進行晨練， 但是在早晨暴露於嘈雜交通噪音環境中鍛煉， 會增加患中風的危險。 對老年人而言， 噪音起點為60分貝，

之後每增加10分貝， 老年人中風危險就會增加27%。 加之“倒春寒”， 早晨一般氣溫低、霧氣重， 對本身患有心腦血管疾病的人非常不利， 噪音和污染隨時會成為生活中襲擊心腦血管的殺手。

心腦“倒春寒”吃穿巧應對

倒春寒， 最需要重視的就是保暖， 尤其是年老體弱者和免疫力低下的人要需要注意“春捂“， 以適應“倒春寒”的氣候特點。 飲食方面可以側重菌類食物黑木耳、香菇等。 這些菌類食物含有比較多的膳食纖維， 有利於降低血液黏稠度。 此外提倡早期使用維生素E， 在細胞沒有發生病變之前， 提前使用維生素E進行干預， 可以起到避免危險因素破壞心腦血管的作用。 含有維生素E的食物， 如堅果、花生、芝麻等， 藥物有五福心腦清，

都能阻止自由基對血管壁的損害， 從而預防動脈粥樣硬化。