寶寶盜汗吃什麼好

小孩子盜汗是很普遍的一件事情， 在醫院裡面就診的患兒也比較多， 而且大多數的患者占了70%左右， 而且不同程度的還有貧血， 佝僂病以及肺結核， 所以盜汗也並非一定是身體的原因， 可能和疾病也有關係， 大多數又檢查不出什麼特殊的問題， 總是會誤認為是生理性的出汗， 這種情況應該怎麼辦， 患者在平時吃什麼才能調理？

寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現象， 在醫院就診的患兒中， 有夜汗症及汗多的寶寶占了約70%， 而其中因為患有佝僂病、肺結核、輕度貧血等疾病造成多汗的只占極少數， 絕大部分的寶寶查不出特殊疾病， 醫生在多數情況下回答是小兒生理性出汗， 無需治療。

雖然寶寶的生長發育一切正常， 排除了上述各種病症， 無需治療， 但出汗太多總讓人擔心。 據我觀察， 寶寶除了穿衣或蓋被過多引起多汗外， 與飲食也有直接的關係。

現在的家長不再擔心寶寶營養不良， 而是要擔心營養過剩， 許多寶寶幾乎天天都吃高熱量的魚蝦， 寶寶們都愛吃鮮嫩的魚蝦， 家長也認為魚蝦比肉類更有營養。 還有一點， 對於牙齒還沒完全長齊的寶寶來說， 魚蝦更容易咬爛， 而肉類及各種蔬菜因嚼不爛， 在下嚥的過程中容易噎著， 寶寶噎了幾次後就不再願意吃了。

民間有句老話："魚生火， 肉生痰， 青菜豆腐保平安。 "魚蝦吃多了， 內熱重， 寶寶會出現以下幾種情況：

1.特別容易出汗， 白天常常是一活動就出汗， 晚上更是汗多濕了衣服或被子。

2.因內熱重、能量大， 寶寶精神旺盛， 一天到晚玩個不停， 不知疲乏。

3.有的寶寶因長期大量出汗使得津液耗損過多， 表現為口唇、舌面發紅、發幹， 手心、足心發熱， 口幹， 大便乾燥呈顆粒狀， 甚至造成肛裂。

4.脾氣急躁， 注意力不易集中， 自控能力差。

5.因出汗過多， 津液耗損， 水分減少， 有些寶寶的皮膚偏黑。

6.因內熱重， 寶寶容易上火。 一旦受涼感冒， 寶寶容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。

7.鼻子容易出血。

1.脾胃虛弱的寶寶， 不能吃冷飲， 儘量少吃或不吃水果， 水果多數寒涼， 在冬季應儘量不吃。

2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶， 家長可以去中藥店買一兩雞內金， 在粉碎機裡打成粉狀。 取一小勺雞內金， 加半勺紅糖放入碗中， 沖入少量開水， 在飯前半小時給寶寶吃，

3.泥鰍湯：取泥鰍三四條， 洗淨後放入油鍋內炸成微黃色， 再加水， 放入少量的蔥、鹽。 寶寶吃泥鰍並喝湯， 一周2～3次。 泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗， 適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用， 有助於生長發育。

4.多吃山藥：山藥能健脾補虛， 清淡滋補， 適宜虛汗多的寶寶食用， 家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。