健康食譜

老婆把土豆這樣做 還沒上桌 兒子就已經聞著味來偷吃了 只因有這個關鍵的食材

土豆對人體有很奇妙的作用。 瘦人吃能變胖, 胖人吃能變瘦, 常吃身段會變得苗條起來。 土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 新鮮土豆汁液直接塗敷於面部, 增白作用十分顯著。 食物可以影響人的情緒, 是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體, 改善精神狀態。

今天小編給大家準備一個好的土豆的做法, 老婆一手做的, 只要最後一步有了, 我敢保證孩子都能嫌不夠。

土豆洗淨蒸熟

剝掉土豆皮

把蒸熟的土豆擀成片, 當然也可以適當加點麵粉或調料。 用玻璃杯或別的趁手工具, 壓出圓形, 再用筷子做出笑臉。

這樣就得到了許多的笑臉, 取走的土豆泥可以一直反復做, 不要浪費哦。

放油鍋裡炸

最後一定要配上番茄醬或果醬, 味道很才是真正的一絕, 這是最關鍵的。 特別是小孩子,

可喜歡吃了。

最後提醒大家, 已經長芽的土豆禁止食用, 大量食用會引起急性中毒。  吃土豆一定要去皮, 土豆皮中含有生物鹼, 大量食用會有噁心, 腹瀉等現象。