患上抑鬱症的狀態都有哪些啊？

我懷疑我現在是不是患上了抑鬱症， 總是感覺自己的心情特別的壓抑， 而且總是往不好的地方想， 抑鬱症都會有哪些表現？

患上抑鬱症的時候首先就是會出現心情比較低落的問題， 而且會有緊張以及沮喪這些情況， 通常來說緊張的狀態是比較明顯的， 而感到沮喪的話就是說明自己得抑鬱症的問題並不是特別的嚴重， 抑鬱症在治療時候主要就是通過心理上的調節來進行緩解的， 而且自己平時的時候一定要注意多吃一些疏肝解鬱的食物， 這樣的話可以幫助排解心中的壓抑問題， 而且也要注意應該多想一些美好的事物。