在如今的社會中，
獻血越來越成為一些熱心人士關注的話題，
很多人都希望用自己微薄的血液説明更多需要這種血液的人，
也有不少人對這樣的活動存在一定質疑，
獻血到底對身體有沒有傷害，
會不會對自身造成一定影響。
其實，
獻血活動可以說對身體是特別有幫助的，
不存在傷害問題。
而且能夠有效阻止衰老，
讓身體更好的生活。
獻血行為其實是將人體內的血液按照適當比例抽出去，
血液本身就是鐵分子含量比較高的液體，
人體中的鐵元素含量如果太高的話會導致一些疾病的產生，
比如說心腦血管疾病，
還有一些老年病就是因為人體內的含鐵量太高，
研究調查標明，
女性朋友在成年之後要比男性朋友患有心腦血管疾病的概率低一半，
因為女性每次的例假能夠將體內一些鐵元素排除，
而男性朋友往往只能通過獻血行為有效排除體內的鐵元素。
這也是女性比男性長壽的原因。
獻血也不是盲目獻血，
並不是適合獻血的人群所採取的血樣都可以用，
在獻血之前一定要瞭解充足的獻血知識，
要注意自己的飲食，
不能飲酒，
不能吸煙，
在獻血期間，
如果是有輕微的感冒，
或者是其他疾病，
例假等等，
都要終止獻血。
而且整個獻血過程與自身情緒有關，
一定要保持良好的情緒，
不要過分擔心，
或者是害怕，
這些都會影響血液的品質。
獻血的過程，
最好是有人陪伴，
從各個方面都要注意，
尤其是獻完血之後，
儘量不要有過量的活動，
要以最緩慢的速度進行，
而且要注意營養的補充，
讓自己的身體快速恢復。
只有這樣才能保證日後的正常生活。
