一口咖啡，心“怦怦”亂跳！咖啡都惹了啥禍！？
現代人快速的生活節奏中，
咖啡已經成為熬夜加班的必備品。
25歲的小孫熬夜寫方案時為了提神總是喝咖啡，
每天至少2~3杯，
可是最近幾天卻不敢再喝了，
喝一小口心臟立刻會‘怦怦’跳，
嚴重時手都跟著抖，
這可嚇壞了年輕的小孫，
以為自己得了心臟病，
馬上到醫院求助醫生。
咖啡都惹了什麼禍?
喝咖啡也會喝出心臟病嗎?
咖啡的主要成分是咖啡因，
它會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。
小孫的這種情況，
應該是咖啡因攝入過量導致的心悸和肌肉抽搐。
咖啡裡的咖啡因會引起交感神經興奮，
從而出現心跳加快，
血壓升高，
增加心臟負擔。
尤其是喝了較大量的咖啡後，
咖啡因在身體裡聚集過多，
就會出現咖啡因的不良反應，
如心慌、頭昏、手腳無力。
“當然也不是每個人都是這樣，
像小孫這種身體本來就處於亞健康狀態，
再加上熬夜，
會對咖啡因的敏感度比較高。
空腹咖啡能減肥?
很多人認為早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，
還能起到減肥的效果。
這種減肥方法不可取，
空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，
是因為腸胃經過一夜休息後，
早晨空腹喝咖啡時，
咖啡因就會刺激腸胃，
進而影響早餐正常的營養吸收，
最終導致體重減輕，
這是非常不健康的做法。
特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人，
要少喝或儘量不喝咖啡。
喝咖啡會導致骨質疏鬆?
骨質疏鬆的發病與個體因素、飲食習慣、生活習慣等多種因素有關，
咖啡中的咖啡因有利尿作用，
會增加尿液中鈣質的排泄，
以及促進小腸中鈣質的分泌，
有很大幾率會增加骨質疏鬆的可能性。
但這種情況是對於，
平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，
或是不經常動的人，
特別是更年期後的女性，
缺少雌激素會造成鈣質流失，
這種情況下再加上大量的咖啡因，
