脾胃功能失調的症狀

脾胃功能失調是臨床上非常常見的疾病， 它通常由不規律的飲食或不舒服的情緒引起， 導致脾胃功能障礙， 繼而發生一系列疾病。 因此， 在平時， 大家就應養成良好的飲食和生活習慣， 保持良好的心情， 避免出現抑鬱的感覺。 這樣， 脾胃功能可以維持在正常狀態， 保持健康的身體狀況。

《黃帝內經》中有“胃不和則臥不安”的說法， 在中醫裡脾胃的功能是對食物的消化、營養的運輸， 脾胃失調則食物堆積、消化不良、胃腸道上火， 從而會造成心神不寧、失眠問題。

脾胃失調的7種表現

噁心、嘔吐：脾胃氣虛、脾濕等常會引起腹脹、嘔吐、噯氣等， 繼而影響食欲。

臉色發白、發黃：脾胃失調之後， 影響食欲以及對食物營養的吸收， 長期則會出現“面有菜色”現象， 臉色出現萎黃、蒼白、乾枯等。

有出血現象：中醫裡脾還主統血， 脾不統血之後， 容易有出血現象， 如經期量多、便血等。

唇色蒼白、易乾燥：傳統醫學認為脾胃有問題會在唇部有所體現， 唇部易乾燥、無血色、開裂及脫皮等， 是脾胃不調的表現。

隱痛、冷痛：脾胃虛寒則容易發生胃部隱隱作痛、冷痛現象， 尤其在疲憊、吃冷的食物後疼痛加重。

口腔上火現象：脾胃陰虛時則容易表現為熱、上火的現象，

精神狀態差：如睡不好、心慌、健忘、多夢等。

脾胃對人體影響多， 又被中醫看作後天之本， 所以養生提倡一年四季要養脾胃， 但是不同的脾胃症狀調理方法也不同，

如何健脾和胃

針對脾胃失調引起的失眠問題， 《奇效良方》中記載的甘草瀉心湯具有奇效， 但要尊遺囑服藥。 飲食上可以多吃健脾胃食物， 如山藥、蓮子、紅棗、小米、百合、薏米等。 飲食習慣上， 注意三餐的定時、定量， 減少過辛辣食物、寒冷食物的攝入。

飲食上可以多吃健脾胃食物， 如山藥、蓮子

日常注意順應自然養生， 避免過度熬夜， 注意情緒的舒暢， 以及注意給身體補充營養， 因為長期的脾胃失調、失眠， 還會有營養不良、內分泌失調現象。