男生要吃葉酸嗎

想必有過懷孕經歷的女性都應該知道， 在懷孕的初期階段要把量補充身體所需葉酸， 因為葉酸可以有效預防胎兒出現先天性畸形的問題。 而從營養學上來看葉酸其實屬于人體中的維生素b群， 所以基本上每一個人的身體上都會存在或多或少的葉酸。 但是如果一位男士葉酸缺乏的話可以吃葉酸片嗎?

在備孕期和懷孕期間， 葉酸對于孕媽媽們來說都是不可缺少的嚴格。 其實有一些朋友會產生疑惑:男生備孕時要不要吃葉酸呢?為什么備孕時要吃葉酸呢?接下來， 小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容。

備孕時男生要不要吃葉酸

葉酸最主要的作用是讓胎兒的神經管細胞發育正常， 以免胎兒出現神經管缺陷疾病。 其次補充葉酸還可以預防嬰兒的出生缺陷。 而且女性吃葉酸還有預防貧血的作用， 葉酸能夠制造紅細胞， 孕婦吃葉酸也能夠預防孕期貧血。

有研究表明， 孕婦體內葉酸充足， 胎盤能更快速的增長， 吸收母體內更多的營養。

其實葉酸對男性的精子影響很大。 大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。 有研究表明， 男人體內葉酸如果過少， 會造成男人的精液中染色體過多或者過少，

這種異常的精子如果和卵子結合， 孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病， 比如唐氏兒， 長大后患癌癥的機率也會比常人更高。 而且由于現代的男性在外應酬多， 吸煙喝酒免不了， 這樣導致很多男性精子不好， 如果男人每天服用一些葉酸， 精子異常的危險性會降低30%左右。

建議各位男性孕前還是需要補充下葉酸， 多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物， 當然如果有需要也可以補充葉酸片。 同時提醒各位準爸爸， 在懷孕前最好多吃含鋅的食物， 含硒以及蛋白質這些對精子好的食物。

為什么備孕時要吃葉酸

正常情況下， 不挑食、不偏食， 每天攝入足量的新鮮蔬菜、水果和肉類可以滿足我們日常生活對葉酸的需要， 但是， 因為特殊的生理狀態， 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

孕早期， 尤其是懷孕前三個月， 是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期， 胚胎細胞的生長、分裂十分旺盛。 此時， 如果葉酸缺乏， 則可導致胎兒嚴重畸形，

包括視神經管畸形、無腦兒、脊柱裂等。 另外， 還可能引起孕早期的自然流產。