仙人粥(二)的功效與作用

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化， 只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。 而喝粥不僅可以滋養腸胃， 大多數情況下還附加很多別的功效， 下面就一起去瞭解一下這個仙人粥(二)吧！

仙人粥(二)

【來源】 驗方

【原料】 麥飯石100克， 何首烏60克， 大米100克， 紅棗10枚。

【製作】 先將麥飯石搗碎， 浸泡半小時左右。 加水適量煮成麥飯石水， 用紗布濾去後， 再將何首烏煎煮成濃汁， 去渣。 把麥飯石水、何首烏液、大米、紅棗一同放入鍋內， 以文火煮至半爛成粥， 加白糖少許調味。

【用法】 每日2次， 早晚餐服用。

【療效】 養肝滋腎， 健脾和胃， 補氣養血、促進新陳代謝。 常服對貧血、神經衰弱、高血壓、心腦血管病均有較好療效， 並有延衰老的保健作用， 又有“長壽粥”之美稱。

仙人粥(二)一天吃多少、吃幾次等沒有嚴格的限制， 但體質不同， 改善的狀況可能不盡相同。 但注意， 仙人粥(二)不是藥， 只有調理作用， 適量就好， 不要盲目亂吃。