頭暈要倒是怎麼回事

相信很多人都經歷過初高中時期有大型活動在操場上站立在太陽下的事情， 有些時候一站就是一上午， 身體不好的學生頭暈的很多， 甚至有些人直接就暈倒了， 所以一般這種情況老師們都會把班裡身體不好的學生留下不讓參加， 怕活動過程中出現意外。 頭暈要倒是怎麼回事呢？

1、高溫夏季在戶工作的勞動者會大量流汗， 導致身體缺水， 如果沒有及時補充水分， 在高溫緩解中很容易導致中暑。 中暑是夏天經常會發生的疾病， 典型的症狀就是頭暈乏力， 如果從事戶外工作後感覺頭暈乏力， 有類似感冒的症狀出現， 很有可能是中暑引起的頭暈， 需要及時服用消暑藥物。

2、貧血患者很容易出現頭暈症狀， 有時候大量勞動過後， 感覺頭暈目眩， 體力不支。 經常在蹲下後站立時出現頭暈症狀， 可能還伴隨著噁心， 嘔吐等症狀。 貧血患者需要及時補充鐵元素， 從食物中獲取營養物質。 生活中許多食物都具有補血的效果， 比如紅棗， 蘋果， 櫻桃， 菠菜等， 進食之後可以改善貧血症狀， 避免因為貧血出現頭暈。

3、感冒最常見的症狀就是頭暈， 感冒期間患者總會感覺體虛乏力， 頭腦昏昏沉沉， 做什麼事情都沒有動力。

因為感冒十分容易導致發燒， 咽喉腫痛， 頭暈， 這個時候需要及時服用治療感冒的藥物， 感冒緩解頭暈症狀也會慢慢消失。 如果是風寒感冒引起的頭暈， 建議患者飲用生薑水幫助驅寒， 身體散熱之後頭暈症狀也會有所緩解。

4、長期熬夜加班的人身體免疫力低下，

因為休息時間不夠， 或者因為失眠導致睡眠品質不佳， 大腦無法得到充分的休息， 也會導致頭暈發生。 因此經常熬夜加班的人需要適當進補， 多進食補血助氣的食物， 幫助血液流通， 降低熬夜對身體的傷害， 如果有失眠症狀需要進食助眠安神的食物， 改善睡眠可以緩解頭暈症狀。

5、高血脂， 血小板增多都會導致血液粘稠度過高， 血流緩慢， 導致大腦供血不足， 容易出現疲倦， 乏力， 頭暈等症狀。 引起高血脂的原因有許多， 大多是與患者的日常飲食有關， 需要及時調整飲食才能緩解頭暈。