痔瘡讓人坐立難安 中醫五大方法教你預防
十人九痔， 足以說明痔瘡的普遍性， 得了痔瘡讓人坐立難安。 如何預防痔瘡， 如何治療痔瘡問題， 來看看中醫有哪些防治方法吧。
中醫學認為， 經常大便秘結不暢， 會導致濁氣上擾而產生頭昏腦脹， 甚至出現咽痛牙疼；還會導致積滯內停而食少腹脹， 以及肛門鬱血產生痔瘡、肛裂等。
防治痔瘡方法一、飲食
痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣， 如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。 所以痔瘡患者要注意飲食衛生， 避免暴飲暴食， 節制或不吃辛辣刺激性食物。 多吃蔬菜、水果， 多飲開水。 含有纖維素多的蔬菜， 如芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等能增加腸蠕動， 對習慣性便秘者， 更為適合。
防治痔瘡方法二、鍛煉
1、提肛運動
全身放鬆， 將臀部及大腿用力夾緊， 配合吸氣， 舌舔上齶， 同時肛門向上提收。 像忍大便的樣子， 提肛後稍閉一下氣不呼， 然後配合呼氣，
2、舉骨盆運動
仰臥屈膝， 使腳跟靠近臀部， 兩手放在頭下， 以腳掌和肩部作支點， 使骨盆舉起， 同時提收肛門， 放鬆時骨盆下放。 熟練後， 也可配合呼吸， 提肛時吸氣， 放鬆時呼氣。 此法每日可堅持做1-3次， 每次20下。
3、旋腹運動
仰臥， 兩腿自然伸展， 以氣海穴(臍下一寸處)為中心， 用手掌作旋轉運動；逆時針旋轉20-30次， 順時針旋轉20-30次， 先逆後順旋轉。
4、交叉起坐運動
兩腿交叉， 坐在床邊或椅子上， 全身放鬆；兩腿保持交叉站立， 同時收臀夾腿， 提肛；坐下還原時全身放鬆， 這樣連續作10-30次。
5、體前屈運動
兩腿開立， 兩掌松握， 自胸前兩側上提至乳處， 同時反頭挺胸吸氣；氣吸滿後， 上體成鞠躬樣前屈， 同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，
6、提重心運動
兩腿並擾， 兩臂側上舉至頭上方， 同時腳跟提起， 作深長吸氣；兩臂在體前自然落下， 同時腳跟亦隨之下落踏實， 並做深長呼氣， 此姿勢可連續做5-6次。
防治痔瘡方法三、日常作息
久坐久蹲久立以及心功能不全， 肝硬化， 長期咳喘， 久瀉久痢等均可引起腹壓增加、痔靜脈高壓， 使局部充血和血液回流障礙， 從而誘發或加重痔瘡。
定時排便且保持大便通暢。 大便在直腸內停留時間過長， 水分被吸收過多， 糞質變幹而難以排出。 應多飲水和食用有潤腸作用的飲料， 這樣可以促進排尿和避免大便秘結。
儘量不久坐， 久站， 別讓血流滯於肛門。
防治痔瘡方法四、按摩
1、承山穴
人體承山穴位于小腿後面正中， 委中穴與昆侖穴之間， 當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
以大拇指強力漩渦般旋轉按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴(用力伸小腿時， 在人字紋的凹陷中)， 按壓1分鐘， 停30秒鐘再按壓1分鐘，
2、長強穴
在尾骨尖端下， 尾骨尖端與肛門連線的中點處。 屬於督脈， 可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。 多用於治療腰神經痛、痔瘡等。 配合承山穴可治痔瘡。
患者俯臥， 雙腳稍稍分開， 用手指揉、按壓此穴， 每次揉4分鐘， 雙手交替按摩。 每日2次。
防治痔瘡方法五、中藥熏洗
熏洗法是中醫傳統療法之一， 現代醫學研究證實， 熏洗時藥物可借助熱力作用， 刺激肛門局部皮膚， 促進皮下血管擴張， 促進血液和淋巴迴圈， 改善新陳代謝。 熏洗時的藥物熱力能降低局部肌肉和結締組織的張力， 緩解平滑肌痙攣， 其中清熱解毒藥也因熱力而易被吸收， 隨血液迴圈的加快而能充分發揮它的作用。
熏洗方：
荊芥、川椒、薄荷、白花蛇舌草各15克，金銀花、苦參、芒硝、大黃各30克，水煎1000毫升，先熏後洗，每日1-2次或便後熏洗。
凡痔瘡患者，不論內痔、外痔、混合痔或肛裂，出現肛門腫痛、便血、腫物脫出、瘙癢、滲液等症狀，均可應用以上方法，每次以7-10天為1個療程。
如果患上痔瘡怎麼辦
1.內治法
(1)內痔之實證出血或嵌頓疼痛繼發感染者服清熱利濕、枯風潤操藥，如槐角、赤芍、澤瀉、地榆、制大黃各10克，細生地12克，黃柏、蒼術各6克，奶皮5克、水煎服。
(2)內痔之虛證出血，宜調補氣血，方用補氣養dk湯，用戶術、當歸、槐花、赤芍、地榆各12克，黨參、首烏各20克，黃茂25克，炙甘草5克，茯苓15克，龍眼肉18克，紅花6克，桑白皮30克。水煎服，每回1劑，分早晚2次服。
2.外治法
(1)熏洗法：樸硝30克，置盆內開水沖入溶化，先熏後洗；或用毛巾蘸藥汁趁熱敷患處.每日1—2次；或用大蛤蟆草30克水煎，先熏後銑；或用馬蓮30克水煎，先熏後銑。
(2)水洗法：便後泡溫水30分鐘，即可以清潔，又可促進血液迴圈。
(3)灸治法：取承山、長強、二白、大腸俞穴位，配合支溝、足三裡、合谷、豐隆等入。選3—5個穴位，用懸灸每穴灸治10分鐘，每日一次，15天一療程。
上一篇：5類疾病會引起耳鳴 按摩這些地方能“消音” 下一篇：沒有了 標籤閱讀：肛裂便秘痔瘡 分享到： 
隨血液迴圈的加快而能充分發揮它的作用。
熏洗方：
荊芥、川椒、薄荷、白花蛇舌草各15克，金銀花、苦參、芒硝、大黃各30克，水煎1000毫升，先熏後洗，每日1-2次或便後熏洗。
凡痔瘡患者，不論內痔、外痔、混合痔或肛裂，出現肛門腫痛、便血、腫物脫出、瘙癢、滲液等症狀，均可應用以上方法，每次以7-10天為1個療程。
如果患上痔瘡怎麼辦
1.內治法
(1)內痔之實證出血或嵌頓疼痛繼發感染者服清熱利濕、枯風潤操藥，如槐角、赤芍、澤瀉、地榆、制大黃各10克，細生地12克，黃柏、蒼術各6克，奶皮5克、水煎服。
(2)內痔之虛證出血，宜調補氣血，方用補氣養dk湯，用戶術、當歸、槐花、赤芍、地榆各12克，黨參、首烏各20克，黃茂25克，炙甘草5克，茯苓15克，龍眼肉18克，紅花6克，桑白皮30克。水煎服，每回1劑，分早晚2次服。
2.外治法
(1)熏洗法：樸硝30克，置盆內開水沖入溶化，先熏後洗；或用毛巾蘸藥汁趁熱敷患處.每日1—2次；或用大蛤蟆草30克水煎，先熏後銑；或用馬蓮30克水煎，先熏後銑。
(2)水洗法：便後泡溫水30分鐘，即可以清潔，又可促進血液迴圈。
(3)灸治法：取承山、長強、二白、大腸俞穴位，配合支溝、足三裡、合谷、豐隆等入。選3—5個穴位，用懸灸每穴灸治10分鐘，每日一次，15天一療程。
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