消化不良有什麼辦法

有消化不良的情況後， 常常會讓我們感覺到特別的麻煩和痛苦， 不但會有胃脹、胃疼和噁心嘔吐的情況， 而且還會有不同程度的腹瀉， 這是對我們身體嚴重的傷害， 在有了消化不良的現象後， 我們需要進行及時的調理， 而且要引起足夠的重視， 那麼， 消化不良有什麼辦法？下面我們來進行一下簡單的瞭解。

消化不良雖說重在預防， 但在現實生活中很難做到預防。 因此， 當發生消化不良時， 應做到以下幾點：

一、應暫停進食， 實行“饑餓療法”。 禁食一餐或兩餐酌情而定。 禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水， 以及時補充水和鹽份， 也可飲用糖+鹽水， 因為糖可迅速吸收， 不至增加胃腸負擔。 如無需完全禁食時， 則減量進食， 或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。 這樣使胃腸感覺輕鬆舒適， 消化不良易於矯正。

二、適當使用助消化藥物， 一般應在專科醫生指導下應用。

但如系非處方藥品， 則可根據藥品說明書使用。 一般常用的藥物有嗎叮啉， 系胃動力藥， 能加強食物從胃排空， 減輕胃脹。 乳酸菌素片， 能在腸道形成保護層， 阻止病原菌及病毒的侵襲， 還能促進胃液分泌， 增強消化功能。 其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、穀芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。

已出現消化不良症狀後， 忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。 也不宜再吃較多的甜品或霜淇淋一類食物。 必須以清淡食物為主， 維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣， 從而使消化機能康復。

三、對較輕微的消化不良， 例如僅僅是一時性過飽， 可採用飯後散步， 腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，

增強身體熱量的消耗， 儘快消除消化不良現象。

通過以上的介紹， 我們現在知道了消化不良有什麼辦法， 這也是一種平時最有效果的辦法， 另外在平時的時候也要注意進行預防， 特別是在日常的飲食當中要注意平衡， 要飲食有規律， 不能出現暴飲和暴食的情況， 另外也要注意生活有規律。