常嚼口香糖有害身體健康

我們經常能看到許多人有事沒事都嚼著口香糖， 特別是年輕男女， 在他們的包裡總是能看見口香糖的影子。 一些女性是因為聽傳言說多嚼口香糖能減肥，

於是便樂而為之。 然而， 事實真是這樣嗎？多嚼口香糖真能減肥嗎？吃多了口香糖對人體又好嗎？會不會有什麼危害身體健康的後果呢？

口香糖與木糖醇作為一種能夠清新口氣的食品， 的確有著一定的功效， 然而， 卻不應該多吃——不要動不動就咀嚼一塊， 這對健康是沒有什麼好處的。 為什麼呢？

首先， 有不少女孩子認為吃口香糖能達到減肥的目的， 事實上， 口爵口香糖不但不會減肥， 反而會讓人覺得越嚼越餓， 最後就會放棄口香糖去吃零食。

相信大家都有過這種體會， 假如在饑餓時， 或者是飯前長時間嚼口香糖， 還會讓你產生一種饑餓感， 而且這種饑餓和往常的不同， 讓你有點無法忍受，

必需馬上吃點東西。 這是由於長時間咀嚼口香糖， 會反射性地分泌大量胃酸， 還會使消化酶增加。 所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的饑餓， 尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。

其次， 嚼口香糖會增加唾液分泌， 長期讓口腔處於高代謝狀態。 分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的， 而且如果您喜歡在戶外嚼， 會讓胃裡灌進很多空氣， 引起腹脹， 很難受。

再次， 大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒， 如果是薄荷口味的， 經常咀嚼會損壞口腔黏膜， 因為它是有腐蝕性的。 而且經常大量地做咀嚼運動， 會使您的咀嚼肌更加發達， 導致臉部變大。

有些人或者有的廣告上說， 一般的口香糖能夠導致蛀牙， 而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。

因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。 不過， 最近有專家指出， 木糖醇的功效被過分誇大， 並且存在使用誤區， 長期過量食用也會有副作用， 比如腹瀉、肥胖， 而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。