孕前做三件事孕期麻煩自然來
不良的生活方式是看不見的“殺手”， 也是容易影響到寶寶健康的關鍵所在， 因此， 對於有懷孕打算的人來說， 懷孕前所不能做的事情， 是一定要牢記的， 那麼， 哪些是懷孕前不能做的事呢?
如果你在做懷孕前的準備， 這三件事兒千萬別做：
一、清晨吸煙。 人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準， 呼吸的頻率較慢， 體內積滯的二氧化碳較多， 這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻， 從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
二、空腹喝牛奶。 牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收， 而空腹喝牛奶時胃排空很快， 蛋白質還來不及被吸收即排到大腸， 不但造成營養浪費， 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
三、忌如廁看報。 如廁時， 人的神經低級和高級中樞共同參與活動，
想要一個健康的寶寶， 顯然是需要在事先就進行準備， 以下就是準備懷孕時需做的事項：
1、調整生活方式
准爸爸、准媽媽首先要戒煙禁酒。
酒精對男性生殖系統有毒害作用， 使精子不正常;喜歡喝咖啡的准媽媽， 也要把量 限制在一天一杯之內， 至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失， 取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外， 准爸爸最好還是不要留須， 哪怕嘴唇上下的鬍鬚都不要 放過， 因為鬍鬚會吸附空氣中的灰塵和污染物， 通過呼吸進入體內， 影響“生產精子”的內環境， 也可能在與妻子接吻時， 各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
2、全面體檢
孕前做體檢， 評估一下自身的健康狀況， 是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動， 你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科， 向醫生說明來意，
除了要對備孕期間中的宜忌事項進行瞭解外， 以下對備孕中需注意事項的介紹也是需要大家瞭解的。
1、避免接觸放射物
接觸有害物質不僅影響女性的健康， 懷孕後更會影響胎兒的正常發育， 可能會導致胎兒畸形。 所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質， 如果之前接觸過， 一定要去醫院檢查體內是否有超標物質， 如果超標， 則先要遠離有害物質範圍， 等身體指標正常後再孕育寶寶。
2、謹慎用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因， 它們通過胎盤直接影響胎兒， 尤其是受孕後的三個月裡， 更易受到藥物的影響。
