怎樣將酸性體質轉為鹼性體質
現代生活中， 人們由於快節奏的生活、高強度的壓力， 再加上飲食不規律、經常暴飲暴食等， 很多人都出現酸性體質的問題。 酸性體質是很多身體疾病的根源。 那麼怎麼可以將酸性體質變成鹼性體質呢？
一: 少喝合成飲料1:許多人都喜歡喝點啤酒， 喝點可樂， 或者買一些其他的飲料來喝， 其實， 這都是造成酸性體質的罪魁禍首， 因此， 我們在日常生活中一定要少喝合成的飲料， 多喝一些白開水， 或其他健康的茶水等。
二: 多吃以下水果
1:蘋果、香蕉、椰子、黑加侖、橘子、番茄等都屬於鹼性水果， 我們在飲食中， 一定要多吃這些健康的水果， 一方面補充人體所需的維生素， 一方面幫助幫助自己變成鹼性體質， 減少生病的可能。
三: 不要抽煙喝酒抽煙喝酒是身體變差的元兇， 是非常不好的生活習慣之一， 我們一定要戒煙戒酒， 養成健康的生活習慣， 平時多參加點運動，
生活工作時， 我們要注意勞逸結合， 不要過度操勞， 讓自己的身體過度疲勞之後， 很容易產生健康問題， 也不利於鹼性體質的形成。 最好是早睡早起， 不要熬夜， 養成合理的作息習慣， 才是變成鹼性體質的關鍵。
五: 多喝水如果你主要的飲水是白開水， 那麼這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火， 讓水再燒一會， 這是對的;但要注意在水燒開後要把壺蓋打開燒3分鐘左右， 讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉， 而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。
六: 多吃以下蔬菜1:一般來說，
食就稱做宵夜， 吃宵夜隔天會疲倦， 爬不起床;睡覺時， 處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸， 發酵,產生毒素傷害身體。
