指尖麻木怎麼辦

有些人群可能發現自己存在指尖麻木的情況， 可能很多人都覺得指尖麻木應該並不是什麼大的問題， 不會將它當作一件大事來處理， 實際上指尖麻木引起的原因很多， 甚至預示身體的一些重大疾病， 當出現這種情況的時候， 人們需要去瞭解一下解決辦法。 指尖麻木怎麼辦呢？

手指麻木的時候， 則可以減少手指的頻繁活動， 並且要少接觸冷水， 這樣可以防止手指受寒， 並且要多用熱水浸泡， 這樣可以促進末梢神經迴圈。

多做頸椎部的按摩、和運動(對你手指的麻木， 有很好的效果)。

需要注意的是， 在做頸椎部的運動時， 速度千萬不能過快、過猛， 一定要緩慢的進行。

使頸部做前曲、後仰、向左、右的轉動， (例如：向左或右轉的時候， 眼睛向左後方看， 停頓一會， 轉回， 再向右轉動)。

經常的做使下巴向前畫圈的動作(學鵝探頸動作)， 對頸椎病的效果很明顯。

靠經常的鍛煉可以， 但是如果天天的、頻繁、過度的鍛煉， 對頸椎反而還有更大的傷害的， 要鍛煉幾天後， 休息兩天， 再鍛煉。 要分療程的鍛煉。

還可以做：雙手十指互相交叉， 放到腦後， 雙手向前方使勁， 頭部頸部向後用力， 可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀。

多做聳肩的運動， 對頸椎、肩膀疼痛都有治療和緩解的作用。

1、盡可能雙手並用

根據左腦支配右半身， 右腦支配左半身的理論， 總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子， 左腦優勢的人， 應該加強左手和左側身體的使用， 以激發右腦潛能， 平衡左右腦關係， 使其協調發展。 因此， 喜歡用右手的人要多鍛煉左手， 如用左手提物， 關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖， 左手幹活等。 愛用左手的人應鍛煉右手。

2、培養手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動， 如拼裝小型塑膠模型， 擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。 要使指尖能從事一些比較精密的活動。

3、增強批判節的柔韌性

這對提高大腦的工作效率有益。 如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛煉皮膚的敏感性

皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍， 所以應讓手指經常接受冷熱刺激， 如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化

總是單調的方法會減少手指靈活性， 限制大腦和手指間的資訊傳遞。

手指發麻需要注意很有可能是頸椎病的症狀表現， 得了頸椎病常用的治療方法就是採用類似頸複康顆粒的中藥治療。 手指麻木不能對症治療， 而是要對病因治療。 不管是什麼原因引起的手指麻木， 都應該首先到醫院神經內科進行檢查， 判斷神經有無損害， 受過何種刺激。