神奇一周檸檬快速減肥法 刮油甩肉不反彈

大多數的人都會知道， 檸檬是富含維生素C最高的水果， 檸檬的減肥效果也是非常棒的， 它能夠輕易的溶解掉體內多餘的脂肪，

檸檬海帶減肥茶

準備材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。

製作方法：

1.首先把海帶洗乾淨後，

2.等到涼後， 加進適量的冰糖調味， 就可以飲用了。

功效：海帶裡含有很多的碘元素， 能夠加速甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁可以舒張軟化血管， 加快血液迴圈， 而且可以增進胃腸消化功能， 這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪， 從而起到減肥的效果。

檸檬水

準備材料：半粒檸檬， 一公升白水。

製作方法：

1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 然後放進冰箱裡冷卻， 冰冰的很是清涼爽口， 冬天就不用放進冰箱裡。

2.每天最少喝掉6杯， 這個方法不需要節食， 也不需要過度的運動。

功效：檸檬水能夠解渴和減少食欲， 要是能夠配合15分鐘的運動， 效果會更加的好， 早上起床後先喝一杯檸檬水， 能夠清理血液中的毒素， 起到排毒的效果， 經常喝檸檬水， 還有細嫩， 美白肌膚的作用。

瑰檸檬飲

準備材料：玫瑰花， 檸檬， 蜂蜜。

製作方法：

1.先把玫瑰花用水沖洗一下， 瀝幹水分， 把檸檬切成片狀。

2.接著把洗乾淨的玫瑰花放進茶壺裡， 加入1000毫升開水， 燜上幾分鐘， 再放檸檬片燜兩分鐘即可飲用。

功效：玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣， 能夠調節血氣， 加快血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功能， 經常喝也能夠很好的促進新陳代謝， 達到減肥消除脂肪的效果。