0至3歲寶寶食譜
0到3歲的寶寶跨度是比較大的， 對於六個月以內的寶寶來說， 是不能吃輔食的， 這時候主要以母乳為主， 等寶寶到了六個月以後可以適當的添加輔食， 隨著寶寶逐漸的生長發育， 輔食的量會的比重會越來越大， 等寶寶到了一周歲左右的時候就可以斷奶了， 這是一個逐漸的過渡的過程， 我們來瞭解一下。
1、蜂蜜橘糊
橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素， 特別是維生素C含量豐富， 是嬰兒補充維生素C的最好食物。 另外， 有利於增進消化功能。
適宜9個月以上嬰兒食用。
原料：橘子90克， 蜂蜜9克
製作：
1、將橘子洗乾淨， 剝去皮， 再把內皮剝去， 然後放入容器內研碎。
2、食用時加入蜂蜜攪拌均勻， 使其具有一點柔和的酸味。
3、注意， 橘子可用廣柑代替， 最好用無核蜜橘， 一定要將橘子研碎。
特點：酸甜適口
2、牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素， 這些是嬰兒生長必不可少的營養素， 可以促進大腦、骨骼的發育。
適宜10個月以上嬰兒食用
原料：雞蛋1個， 牛奶1杯
製作：
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開， 把蛋白抽至起泡， 待用。
2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，
3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。 特點：蓬鬆柔軟， 是嬰兒最佳的食品。
3、胡蘿蔔牛肉粥
營養小貼士：瘦牛肉蛋白質含量高， 而脂肪含量低， 是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。
製作小貼士：胡蘿蔔是根莖植物， 給嬰幼兒做食物時應洗淨去皮， 防止細菌威脅寶寶的健康。
原料：粳米50g、胡蘿蔔30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨， 切成碎末。
2、牛肉洗淨後用清水泡20分鐘， 再剁成肉末。
3、粳米洗淨放入砂鍋， 加清水， 大火煮開， 轉小火熬制。
4、粥體濃稠時， 放入胡蘿蔔、牛肉， 大火煮開， 小火熬15分鐘即可。
