肚子脹氣吃什麼比較好

最近肚子總是鼓鼓的， 總感覺有脹氣， 有朋友說對吃食物可以幫助改善症狀， 但是對改善緩解肚子脹氣的食物又不是很清楚， 所以想問問肚子脹氣吃什麼好

肚子脹氣是日常生活中常有的症狀， 導致肚子脹氣的原因很多， 除胃腸本身疾病外， 肝、膽、胰腺、腹膜疾病等疾病也往往有肚子脹氣的情形。 雖然治療在輔助治療疾病及改善緩解症狀方面具有積極作用， 但是畢竟不能替代藥物。 所有建議查明具體的疾病原因。 為確保治療效果， 要注意避免加重肚子脹氣的食物。 另外要保持心情愉悅， 因為心裡精神因素往往導致胃腸功能性紊亂，