男性脫髮吃黑豆有用嗎 治脫髮的黑豆食譜推薦

不少人通過吃黑豆來治療掉頭發， 因為相信黑豆有養發護髮的作用。 那麼黑豆對於治療掉頭發到底有沒有幫助呢？我們一起來瞭解一下吧。

掉頭發吃黑豆有用嗎吃黑豆對治療掉頭發是有一定作用的， 但是光吃黑豆也不行， 要依各人情況而定。 吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者， 不一定對所有人都有用。 吃黑豆只是一種食療的方法， 不會起到根本性作用， 首先你要搞清楚自己掉頭發屬於生理性還是病理性的， 並找出病因， 有針對性地進行治療才是最正確的。

掉頭發吃黑豆為什麼有用

中醫認為， 黑豆性平味甘， 黑豆為腎之穀， 入腎， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 黑豆含有豐富的維生素B群， 維生素E及多量的泛酸， 對烏髮養發也有幫助。 經常食用煮黑豆， 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。

不可盲目地光吃黑豆

儘管黑豆可以有效幫助減少掉頭發， 但是不能盲目地只吃黑豆。 還要注意補充所需的各種營養， 多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品， 如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等， 可以補充頭髮的營養， 提高發質。 另外， 要忌煙、酒及辛辣刺激食物， 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等， 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。

治掉頭發怎麼吃黑豆

煮黑豆

將黑豆放入冷水中浸泡2小時後， 瀝出水分， 放入煮鍋中， 加入適量清水， 大火燒開後， 改用小火熬煮至豆粒飽脹為度。 將煮好的黑豆控去水分後， 盛入盤中， 撒細鹽少許， 拌均勻， 放涼後， 裝入瓷瓶中。 每次食用10粒， 一日兩次， 飯後食用， 溫開水送下， 可連續食用。

黑豆漿

將黑豆洗乾淨， 用水浸泡一個晚上， 第二天稍微蒸一下， 然後用打豆漿的機子磨成粉， 就可以泡著喝了， 可以適當加一些糖。

黑豆排骨湯

準備黑豆50克， 排骨200克， 黑豆最好提前用清水泡一夜。 將排骨洗淨切塊， 用涼水將排骨下鍋， 大火煮開， 開鍋後繼續用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫。 加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。

藥汁黑豆

取熟地、山萸肉、補骨脂、當歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克， 水煎4次去渣， 藥汁混加入黑豆500克， 曬乾黑豆500克， 食鹽100克浸泡至黑豆發脹， 然後小火熬至藥汁乾涸， 曬乾黑豆裝瓶備用，