專家介紹，
人的皮膚最外面是角質層，
自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，
每天洗掉這部分，
對皮膚有一定的保護作用。
但如果洗澡過勤，
角質層受傷害，
其保護皮膚的作用就會失去，
皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，
皮膚就會乾燥，
很容易破壞正常的皮膚結構。
而且夏季皮膚也比較容易抓破，
不同程度對皮膚造成更大傷害，
加劇瘙癢程度，
容易造成細菌和寄生蟲寄居，
甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。
涼席花露水也會引起皮膚瘙癢
涼席：涼席是夏季引發人們患皮膚瘙癢的病因之一，
由於夏季天氣炎熱，
很多人都習慣睡涼席，
有的人在身體比較敏感，
接觸涼席的部位出現刺癢，
並起小紅疙瘩。
這往往是由於涼席的縫隙中很容易寄生蟎蟲等，
它在人的皮膚上叮咬，
就會出現紅腫的小紅疙瘩，
從而出現刺癢、疼痛感。
因此，
涼席除經常用溫水擦洗外，
還應時常放在陽光下晾曬。
夏季身體愛出汗的人，
睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。
除了蟎蟲叮咬外，
有些人對草、蘆類涼席也有過敏反應，
皮膚上會出現豆粒大淡紅色疙瘩，
奇癢難忍。
這是一種接觸性皮膚病。
有過敏反應的人宜睡竹制或藤制涼席。
花露水：噴花露也是夏季導致皮膚瘙癢症狀的原因之一，
花露水也有可能導致接觸性皮炎。
夏天人們都喜歡使用花露水防痱避蚊，
有的人對花露水的成分過敏，
用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。
接觸性皮炎是一種遲發性變態反應，
由於它的發病有一定潛伏期，
首次接觸往往幾天後才出現症狀。
因此，
對於一種新花露水，
第一次使用時噴的面積不要太大，
幾天後未出現皮膚異常，
再大面積使用。
使用前最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天，
沒有反應再往身體其他部位搽抹。
空氣潮濕：夏季空氣潮濕，
往往是真菌病的好發季節。
每隔兩天，
人們應該把家裡的大小毛巾用開水煮沸消毒，
不方便開水煮沸的可拿到陽光下暴曬，
陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。
這樣可以減少真菌病的發生。
飲食：飲食是很多患病人群需要注意的，
夏季的飲食也是引發皮膚瘙癢的重要原因之一。
在炎熱的夏季人們常常會吃到一些鮮美的水果和海鮮，
但是這其中一部分水果是很容易引發皮膚過敏症狀的，
所以飲食不當是常常導致人們夏季出現皮膚瘙癢的症狀。
海鮮則更是經常皮膚過敏的一種的食物，
所以建議人們最好還是少吃為好。
環境：通常情況下，
溫度的胡搞忽地都會導致皮膚瘙癢的發生，
很多人在太陽下暴曬或是冷空氣的情況下都會出現皮膚瘙癢症狀。
空調屋內經常出現皮膚瘙癢症，
夏季天氣炎熱，
所以經常呆在空調屋內，
但是長期使用空調會使得我們的身體上缺水，
從而導致皮膚瘙癢症。
夏季如何預防皮膚瘙癢
首先，
在夏季洗澡的時候應根據自身條件隨時調整，
要儘量減少洗澡次數，
洗澡的時間不要過長，
不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，
儘量防預搔抓，
浴水溫度以35～37℃為宜，
而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，
而且儘量減少沐浴露的使用次數，
浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
其次，
要注意夏季補水，
由於夏季天氣乾燥，
平時應多飲水，
來補充肌體和皮膚的水分喪失，
如果感到口渴時才想起喝水，
人體已經處於缺水狀態，
而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，
因此最好養成定時定量喝水的習慣。
在洗澡前或後喝一杯溫開水，
也是能夠補充全身的血液容量。
最後需要提醒患者的是，
在飲食方面要格外的注意，
不要食用有過敏反應或刺激性的食物，
應戒煙酒，
不喝濃茶、咖啡。
膳食宜平淡、易消化，
多食新鮮蔬菜和水果。
大便通暢能有作用地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。
