孕婦可以喝葡萄柚汁嗎
葡萄柚子， 是柚子中的新品， 其具有很高的養生價值， 由其是其中含有豐富的營養成份， 檸檬酸， 微量元素， 果酸， 果膠， 維生素C等等， 可以說吃葡萄柚對身體健康， 對於提高個人的新陳代謝， 增強人體的抵抗力， 減肥， 美容， 助消化等都是會有很大的幫助的。
當然了更多人喜歡把葡萄柚炸成汁來喝， 葡萄柚汁好喝， 而且營養也豐富， 適合夏季常喝， 那麼對於那些正處於妊娠期的女性朋友來說是否可以喝葡萄柚汁呢?
孕婦是可以食用葡萄柚的
葡萄柚含有豐富的營養元素， 孕婦懷孕會流失營養， 吃葡萄柚可以補充營養， 強身健體， 促進胎兒的健康發育。
葡萄柚果肉豐富又汁多， 孕婦吃葡萄柚， 可以改善胃口， 增進食欲， 促進攝入的營養元素的豐富化， 從而平緩心情， 保持良好的情緒。
葡萄柚可以促進人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，
葡萄柚含有豐富的纖維素， 每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充纖維素， 促進腸胃蠕動， 促進消化， 促進排毒， 維持腸胃功能的正常， 減輕懷孕常有的便秘症狀。
葡萄柚含有豐富的天然維生素P， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充維生素P， 滋潤皮膚， 避免皮膚因為懷孕變得乾燥， 保護皮膚的健康。
葡萄柚含有豐富的維生素A， 每100克葡萄柚就含有210微克維生素A， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充維生素A， 明目養眼， 保護腦部的健康，
孕婦吃葡萄柚的做法
葡萄柚的營養豐富， 孕婦吃葡萄柚， 可以強身健體， 促進胎兒的健康發育。 孕婦吃葡萄柚， 可以榨成果汁喝， 也可以直接食用。
葡萄柚蘋果汁
原料：適量葡萄柚， 蘋果。
做法：
1、將蘋果洗乾淨， 去皮， 然後切成塊， 將葡萄柚洗乾淨， 去皮， 切成塊。
2、將蘋果塊， 葡萄柚塊加入攪拌機， 啟動攪拌功能， 攪拌成汁即可完成。
功效：葡萄柚蘋果汁， 味道鮮甜， 孕婦喝葡萄柚蘋果汁， 可以促進消化， 減輕便秘症狀， 可以養顏美容， 減輕身體水腫現象， 還可以平緩心情， 強身健體， 促進胎兒健康發育。
總得來說孕婦是可以喝葡萄柚汁的， 但是一次性不要喝過多了， 由其是在妊娠初期的時候， 更要注意用量， 日常臨睡前喝點葡萄柚汁對促進妊娠，
