濕熱體質的食療方法是什麼

有很多人是屬於濕熱體質， 這在我們平時生活中是很常見的。 而在平時喜歡吃有大熱量食物的人都會容易產生這類體質， 且嗜好煙酒的人也容易得濕熱體質。 而這樣對身體是非常不好的， 所以我們需要來調理自己的身體。 那麼濕熱體質的食療方法是什麼呢？下麵我來為你解答。

燈心花豬展湯材料：

材料：燈心花五至八紮、馬蹄十粒、紅蘿蔔一個、豬展半斤、白米一兩

做法：

1. 將燈心花洗淨， 備用。

2. 馬蹄洗淨， 去皮或不去皮均可， 但不去皮者功效更佳。

3. 紅蘿蔔洗淨， 去皮， 切厚件。

4. 豬展洗淨， 飛水。

5. 將清水放入瓦煲內， 煮沸後加入以上用料， 大火煮開後， 改用文火繼續煲兩小時， 加鹽調味。

鮮荷葉綠豆乳鴿湯

材料：幹荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一隻、陳皮一角、鹽少許

做法：

1. 將乳鴿洗淨， 去毛及內臟。

2. 綠豆、陳皮浸透、洗淨。

3. 荷葉洗淨。

4. 將清水放入瓦煲內， 煮沸後加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內，

5. 放入荷葉， 加鹽調味， 即可。

以上就是為你解答了濕熱體質的食療方法是什麼。 而這些食物都是比較好吃而且好做的， 大家可以在平時多注意一下飲食， 少吃油炸的食物， 如果有必要的話可以去醫院做個檢查治療。 相信經過一段時間的調理你會慢慢有所好轉， 體質也會好起來。