治神經衰弱的好方法都有哪些

如果您患有神經衰弱， 不要擔心， 不要驚慌， 更不要過度焦慮。 只有保持一顆平穩的心態， 我們才能驅除病魔的折磨， 重新擁有健康的身體。 據說芝麻粉和核桃粉含有豐富的脂肪酸， 有助於腦神經的保護， 把這兩者混合食用或許可以改善神經衰弱， 但是神經衰弱的改善關鍵還在於心理的自我調節， 建議適當增加跟朋友之間的交往娛樂活動和適當體育鍛煉。 那麼到底什麼才是根治神經衰弱的有效方法呢？今天我來為大家推薦幾招。

1）藥物治療

神經衰弱預防與治療， 較常使用的有抗焦慮藥及抗抑鬱藥， 這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果， 其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。 常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。 若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退， 可予服用小劑量腦代謝改善劑， 如吡拉西坦、銀杏葉片等。

2）中醫治療

神經衰弱預防與治療， 中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致， 治療時應按辨證施治原則， 選擇不同的處方。 此外， 針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法， 對部分神經衰經也有必然療效， 可在醫師指導下選用。

3）心理治療

神經衰弱預防與治療， 可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質， 讓其明確本病並非治癒無望， 並引導其不該將注意力集中於自身症狀之上， 支持其增加治療的信心。 另外還可採用自我鬆馳訓練法等。

4）物理治療

有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物回饋治療等多種。

神經衰弱預防與治療， 總之， 神經衰弱預防與治療方法不少， 最好能綜合使用， 若能調動神經衰弱症患者的主觀能動性，

最後， 要想徹底根治神經衰弱， 我們患者就要對該病有正確的認識， 堅定戰勝疾病的信心， 其次就是要建立有規律的生活制度， 安排好自己的工作、學習和休息。 學會科學用腦， 防止大腦過度疲勞， 並按照每個人的體力、愛好， 每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等。 總之， 保持愉快的心情最重要！