豆漿我是很喜歡喝的,
有沒有其他的豆漿,
想知道豆漿的做法?
1、黃豆漿 用料:黃豆85克,
水1。
3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,
糖適量 歸經:入脾、胃 功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議:加3~~5粒杏仁於用料中,
則所熬豆漿更鮮、更濃 2、花生豆奶 用料:黃豆、花生名45克,
牛奶200克,
水1。
3升 製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,
水和牛奶放入豆漿壺 歸經:入脾、肺 功效:潤膚,
盒肺氣、補虛 3、芝麻黑豆漿: 用料:黑芝麻、花生各10克,
黑豆80克,
水1。
3升 製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,
再與黑芝麻一起放入豆漿濾網 歸經:入脾、肺、大腸 功效:烏髮養發,
潤膚美顏,
補肺盒氣,
滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳 4、豆漿冰糖米粥 用料:黃豆85克,
大米與冰糖各50克,
水1。
3升 製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經:入肝、肺 功效:養顏潤肺,
盒肺氣 5、芝麻蜂蜜豆漿 用料:豆漿70克,
黑芝麻20克,蜂蜜40克,
水1。
3升 製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,
開動豆漿機自動完成 歸經:入脾、肺 功效:養顏潤膚、烏髮養發 6.核桃40克、杏仁420克、清水適量 制法: 1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,
杯體內按規定加入清水; 2、啟動豆漿機,
十幾分鐘後豆漿煮熟; 功效:養顏面益智 7.花生乳 用料:花生60克、清水適量 制法: 1、將花生浸泡 6 - 16小時,
備用; 2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,
杯體內按規定加入適量的清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘後豆漿煮熟即可; 功效:補腦、健身、益智 8.密法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量; 制法: 1、將黃豆浸泡 6 - 16小時,
備用; 2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,
杯體內按規定加入清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘後豆漿煮熟,
稍涼後加入蜂蜜即可; 功效:養顏美容、益智健腦 9.五豆豆漿 用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,
備用; 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,
往杯體內加入清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘後豆漿煮熟,
報警即成。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管 10.枸杞豆漿 用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時,
備用; 2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,
杯體內加入清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力 11.紅棗枸杞豆漿 用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將紅棗洗淨去核,
枸杞洗淨備用; 3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,
杯體內加入清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘豆漿煮熟即可。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病 12.紅棗蓮子漿 用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時; 2、將蓮子肉泡至發軟; 3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,
杯體內加入清水,
啟動豆漿機,
十幾分鐘豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖,
攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。