落枕是什麼意思呢？
落枕就是我們在睡覺的時候， 由於姿勢不當所引起的頸部疼痛現象， 這是常見的疾病， 所以更主要的就是要注重休息睡眠的姿勢， 而且枕頭的選擇也要注意合適， 不能夠太高或者太低。
1、落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適， 而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部， 日擦七八次。 2-3天可治好。 落枕或稱“失枕”不叫烙枕， 是一種常見病， 好發於青壯年， 以冬春季多見。 落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀， 晨起後卻感到項背部明顯酸痛， 頸部活動受限。 這說明病起於睡眠之後， 與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
2、肌肉扭傷， 如夜間睡眠姿勢不良， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適， 過高、過低或過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 均可引起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 時間較長即可發生靜力性損傷， 使傷處肌筋強硬不和， 氣血運行不暢， 局部疼痛不適， 動作明顯受限等。
3、感受風寒， 如睡眠時受寒， 盛夏貪涼， 使頸背部氣血凝滯， 筋絡痹阻， 以致僵硬疼痛， 動作不利。
