小番茄熱量高嗎

圣女果的外型非常美觀大方， 并且口味也很好， 很多人都喜歡吃圣女果， 乃至許多 人到減肥瘦身的情況下都是把圣女果做為正餐之一， 那有的人也會擔憂發胖的問題， 小番茄的熱量高不高呢？

小番茄的熱量高不高

小番茄的熱量相對而言是較為低的， 100克可食的小番茄熱量僅為22卡路里， 西紅柿小番茄熱量極低， 營養成分還非常高， 因此 在平常日常生活之中或是是減肥瘦身期內全是可以吃一些圣女果的。

圣女果之中帶有比較豐富的營養成分， 特別是在像番茄素， 針對身體的發肓有非常好的協助， 尤其是對小孩的生長發育是有一定的作用的， 不但可以提高身體的抵抗能力， 并且針對防衰老益壽延年也是有一定的協助， 適度的吃一些圣女果， 還可以防止人體遭受廢氣或是是二手煙等這類致癌物的侵蝕。

但是在應用圣女果的情況下， 最好不必空肚服用， 由于空肚的情況下非常容易造成胃液代謝提升， 而圣女果之中帶有很多的酸堿性成份， 會和胃液融合， 產生無法融解的物質， 針對身心健康不好。

小番茄的熱量不但不高， 并且還具備很多的營養成分， 所以說在日常生活之中，

拓展材料：

吃西紅柿能夠減肥嗎

能夠減肥瘦身。 其減肥瘦身優點反映在：

1、西紅柿是一種低脂肪、低熱量的新鮮水果， 發熱量（以100克能食一部分計）是22卡路里（92千焦）,特別適合較肥胖癥人員減肥瘦身服用，

2、西紅柿帶有豐富多彩的阿拉伯膠等食物纖維， 不僅令人非常容易有飽腹感， 還能吸咐身體不必要人體脂肪， 并排出來身體之外。