少小不愛動 動脈易硬化

芬蘭近期一項研究發現， 運動， 特別是劇烈運動， 對孩子血管好處多多， 不愛動的孩子甚至小小年紀就出現動脈硬化跡象。

東芬蘭大學研究人員調查１３６名６歲至８歲兒童， 研究孩子運動量與動脈硬化指數之間的關係。 結果顯示， 輕度運動對保護兒童血管健康幾乎不起作用， 而中度和劇烈運動能平衡孩子久坐對血管造成的負面影響。

研究人員在《兒科運動科學雜誌》上發表文章說， 每天中度強度運動不足１小時或劇烈運動少於２６分鐘的孩子動脈硬化指數偏高， 而動脈硬化往往是高血壓和心臟病前兆。