頭屑多頭皮癢怎麼治療呢

頭屑增多是大家都遇到過的情況， 這不僅讓自己感覺比較的煩心， 而且也會遭受到同學或者是同事的異樣的看待， 給自己帶來不必要的尷尬。 而許多人是一直很長時間都在受到頭屑多頭皮癢的困擾， 那麼， 頭屑多頭皮癢怎麼治療呢？對於這種情況的應對的措施， 一起來看看下面的相關的介紹。

藥物治療

吃些規格10毫克的維生素B6， 每天兩次， 每次一片， 另外配合一些外用藥物， 例如康王、采樂。 外用藥物一般在洗頭後使用， 倒入手心少許， 然後塗抹在剛洗過的頭髮上， 按摩5分鐘後洗淨。

注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物， 不要喝酒抽煙， 因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑， 多食瓜果蔬菜， 注意營養要均衡， 少吃甜食， 因為甜食屬於酸性， 頭髮屬於鹼性， 所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡， 應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，

保持良好的生活習慣

首先睡眠要充足， 成年人每天應睡夠8個小時。 此外， 不能讓自己太累， 經常放鬆下精神。 其次， 經常鍛煉身體， 增加體抗力。

心情越快， 不要有壓力， 用腦不要過度

抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中， 增加頭皮神經的負擔， 從而使頭油、頭屑增加。 所以要及時給自己減壓， 合理用腦， 做到腦力勞動和體力勞動相結合。

頭屑多頭皮癢怎麼治療呢？其實頭屑多頭皮癢跟人們的生活習慣以及精神壓力有著很大的關係， 希望大家平時學會給自己減壓， 不要壓力過大。 還有就是平時一定要養成健康的生活習慣， 每天按時的吃飯， 準時的睡覺，