黑茶功效與作用禁忌癥

黑荼， 因成飲茶的外型呈灰黑色， 故得名。 黑荼歸屬于六大茶類之一， 屬后發酵茶， 主產地為廣西省、四川、云南省、湖北省、湖南省、陜西省、安徽省等地。 黑荼屬全發酵茶， 黑荼中的咖啡因、維他命、碳水化合物、不飽和脂肪酸等有利于身體消化吸收。 下邊就討論一下黑茶功效與作用禁忌有什么吧。

一、黑茶功效與作用：

補充膳食營養，

黑荼之中營養元素豐富多彩， 主要是維他命和礦物， 此外， 也有蛋白和碳水化合物等物質， 能夠補充營養成分。

對正餐牛、牛肉和乳酪， 飲食搭配中缺乏蔬菜水果和新鮮水果的西邊地區的住戶來講， 長期性食用湖南黑茶， 是身體必不可少礦物和各種各樣維他命的關鍵來源于， 有性命之茶之說。

促進消化、解油膩、順胃腸，

黑荼之中帶有維他命、碳水化合物、不飽和脂肪酸等， 能夠促進消化， 解油膩， 之中的咖啡因能夠推動胃酸代謝， 促進消化。

二、黑荼的忌諱：

黑荼能排油、助消化、去膩。 可是， 黑荼在食用全過程中也有眾多避諱。 實際以下。

忌喝新式茶

新式茶儲放時間較短， 帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物， 代烴及醛類等物質， 對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果， 易引起胃病。 因而， 黑荼類新式茶宜少喝， 儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

忌喝頭遍茶

荼葉在種植與生產過程中謝遭受化肥等有害物質的環境污染， 荼葉表層總會有一定的殘余。 因而， 頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。

忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋液胃酸，

忌飯后喝茶

荼葉中帶有很多單寧酸， 單寧酸能夠與食材中的含鐵產生反映， 轉化成無法融解的新物質， 時間一長造成身體缺鋅， 乃至引起貧血癥。 因而， 恰當的食用時間：飯后一小時。