排毒養顏的食譜

每個人的身體都會在時時刻刻的產生毒素， 有的產生的多， 有的產生的少。 而且產生的毒素有的部分直接被人身體內部器官和代謝多排除。 還有的一部分就存在了人的身體內部。 存在人身體的這一部分如果不能夠及時的排除體內， 那麼他就會對你的身體產生一定的傷害。 所以我們為了自己的健康和身體著想， 必須借助外界的因素進行將體內的剩餘毒素排除。 這就出現了一些對人體沒傷害的食療。

排毒食譜1、醋溜綠豆芽

首先， 洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後， 在涼水中浸泡、撈起、瀝幹， 然後， 在油鍋內把花椒炸焦， 撈去花椒， 加入蔥， 綠豆芽， 再加鹽、糖、醋、味精調味， 再用濕澱粉勾芡。

醋溜綠豆芽具有解百毒的功效哦。

排毒食譜2、海帶燉鴨

先將海帶切成方塊， 鴨剁成小塊。 然後， 用開水把鴨和海帶燒開， 撈去浮末， 加入蔥、薑、料酒、花椒調味， 用中火把鴨燉爛，

海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質， 是不是很實用捏！

排毒食譜3、蜂蜜粥

首先， 將大米淘淨， 放入鍋中， 再加適量清水煮粥， 直到熟時， 按個人口味加入蜂蜜， 再煮沸即可。 每日一次， 連續3-5天。

此粥能補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸通便， 有助於排出身體毒素。

排毒食譜4、香蕉粥

做法：首先， 將香蕉去皮、搗泥， 再洗淨大米， 放入鍋中， 加適量清水煮成粥， 直到熟時， 加入香蕉、白糖， 再煮沸就可以了。 每日1次， 連續3-5天。

香蕉粥不僅可以潤肺止咳， 清熱潤腸， 還對痔瘡出血， 肺虛、肺燥咳嗽， 大便燥結以及酒醉煩渴， 胃脘疼痛等有一定作用。

排毒食譜5、菠菜拌豆干

先將菠菜洗淨， 用開水焯燙， 撈出沖涼後， 瀝幹水分， 切碎；再把豆干切碎，

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒， 防治便秘， 使人容光煥發。

看到上面的五種食譜是不是有點驚訝。 感覺自己平時愛吃的或不愛吃的都有 著不可或缺的作用。 中國的醫學與日常的食物簡直是太不可思議了。 我相信一定還有不少的食譜你沒見過， 甚至連聽都沒聽過， 更不用說吃過了。 所以現在你就可以將他們都記下來。 在平時的時候自己多用多吃， 吃出一個健康無毒的自己。