明星壓力大入睡難 張靚穎自創入睡法(1)

隨著社會壓力的加大， 或許每個人都曾遭遇失眠困擾。 在楊瀾主持的《天下女人》中， 張靚穎與主持人楊瀾、柯藍坦言， 自己也備受失眠困擾。

楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的， 張靚穎卻說“抱枕頭的意義不大”。 原來張靚穎睡覺時不用枕頭， 她的枕頭是用來“墊腳”的。 張靚穎這個奇怪的睡眠習慣源自于張媽媽， 因為張媽媽說：“把腳墊高一點， 血液到頭腦當中， 會比較容易睡著。 ”直到今天， 張靚穎依然保持著這個睡覺習慣， 張靚穎說“更多的是心理的感覺”。

張靚穎坦言說自己以前的睡眠非常好， “沒有人叫可以睡一天”， 而且“醒了會賴床”。 但是隨著事業的逐步上升， 工作壓力加大， 現在“醒來第一反應是跳下床， 馬上清醒， 馬上做事情”， 賴床成為一種奢侈。 如果有特別重要的事情， 自己會很準時的比“鬧鐘還要早5分鐘”醒來。

因為睡不好覺， 張靚穎瘦了很多。