女人亞健康的表現有哪些(1)
女人亞健康的表現有哪些女人水做的， 經不起任何的疾病的折騰， 所以女人也是亞健康高發人群， 為此應該要引起高度的重視， 瞭解女人亞健康的症狀， 做好預防工作。 現在就讓我們看看下文瞭解女人亞健康症狀吧。
一、眼睛腫、黑眼圈
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眼睛浮腫， 有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後， 需要注意休息。
二、手腳抽筋
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手腳抽筋， 多是由於體內缺乏鈣質和維生素D的緣故， 因為鈣質和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關鍵因素。 平常的飲食要多吃些乳製品、動物肝臟或者海鮮之類。
三、腿腫
平常要所吃些生的蔬菜， 可以幫助加固靜脈壁的纖維。 每天進行適當的活動鍛煉， 也可以防止腿腫。
四、易怒
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類似的症狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等， 女性還會出現月經不調的症狀。
五、多汗
如果一段時間出汗比平常多， 需要考慮血管植物神經錯位的問題， 可以使用鎮靜劑加以治療， 但如果效果不明顯的話， 建議去醫院就診。
六、大量脫髮
導致頭髮大量脫落的因素有心理壓力、感染以及不恰當的飲食等， 當然也有可能是一些疾病導致的， 皮脂腺分泌出現異常也會導致脫髮。
溫馨提示：如果你出現了上述這些亞健康狀態， 那麼你可要進行治療調理了哦。 否則時間久了會導致真正的疾病發生。
