老年便秘 慎服牛黃上清丸

對於老年人來說， 便秘比較常見。 有相當一部分老年人一旦出現便秘， 便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療， 還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝， 覺得通便效果還挺好。 其實， 這些都是不科學的治療方法， 常會使老人的便秘反復甚至加重。

一般來講， 醫學上把每週排便少於兩次， 同時有強烈的排便不適感稱作便秘， 根據其症狀又分為兩種， 一種是大便乾燥；另一種是排便障礙性疾病。 而牛黃上清丸或者牛黃解毒丸則只適用於前者。 由於這些中成藥由大黃和清熱類藥物組成， 多屬寒涼類藥物，

老年人便秘多是腸胃功能薄弱， 攝入食物消化緩慢， 腸胃蠕動減弱而引起的， 寒涼類藥物會使胃寒而抑制食欲， 使得虛弱的身體更加虛弱， 反而加重便秘， 還會導致胃腸功能紊亂。 因此， 牛黃上清丸、牛黃解毒丸只能治療偶然性的大便乾燥。

還有不少老人泡番瀉葉喝， 或直接服用大黃， 這也是不對的。 因為這些瀉藥含有蒽昆的成分， 該成分對腸道有很強的刺激性， 會使腸自身蠕動越來越慢， 就像一個人活動不方便， 於是別人用轎子抬著他走， 看似他在動， 但抬了一年後， 他就徹底走不動了。 瀉藥對腸道所起的作用就是如此。

所以， 要想使腸胃健康， 遠離便秘， 就要設法讓腸子自己動起來。 建議：1.多吃粗糧。 2.加強運動， 每天轉夠一個小時， 時間長了對治療便秘一定有效。 3.不讓兒女過多過細地照顧自己的生活。 只要能幹， 家務活應儘量自理。