指甲倒刺，泡軟後剪

入秋後天氣乾燥， 指甲旁的倒刺又悄悄“露頭”了。 一般來說， 它的形成主要是由於角質層過度乾燥， 從皮膚表面剝離， 最後形成了小刺樣的突起物。 如果很久仍不癒合， 就是缺乏維生素引起的。

長了倒刺， 千萬不要粗暴地撕掉， 否則容易皮膚撕裂、感染， 嚴重者會導致甲溝炎。 應該先用溫水浸泡有倒刺的手， 等指甲及周圍皮膚變得柔軟後， 再用小剪刀將凸出來的倒刺剪掉， 然後抹護手霜。

日常護理時， 每次洗完手使用護手霜， 讓角質層保持濕潤狀態。 並且注意塗抹均勻， 尤其是指甲周圍要多抹抹， 保證足夠濕潤。

飲食上， 缺乏維生素A、E、鋅及硒也會導致肌膚乾燥， 需從食物中攝取足夠的營養。 蛋、芝士中含豐富的維生素A;維生素E可由乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。