脊椎病患者的正確睡姿

對於脊椎病患者來說， 你們在生活中想要糾正好自己的脊椎， 希望你們可以養成好的睡姿， 並且你們要採用仰睡的姿勢， 並且你們要保持身體平衡， 這樣有助於血液的流通， 所以我們建議脊椎病患者可以來瞭解一下睡姿。 下面就讓我們一起來瞭解脊椎病患者的正確睡姿吧， 希望對你們有所幫助。

正確的仰睡姿勢

一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好， 其實最好的墊一枕頭， 保持一定的曲度。 同樣， 側睡時， 頭部較肩部微微向後， 雙髖及雙膝略屈， 更能保持肌肉的自然鬆弛。 睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求， 可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要， 它會有利於緩解頸椎病的病情， 有利於康復。

右側臥位有利於減輕心臟負擔及肝臟血液流入， 有利於食物在胃及腸道中消化， 但對於患有頸椎病的人來講， 側臥並不是最好的睡眠姿勢。

在人們的印象中， 脊柱應該是筆直的， 脊柱的生理彎曲出現以後， 會帶動和它相連的其他組織也適應這種彎曲， 當所有組織都適應了這種彎曲以後， 這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態”， 也就是說， 不彎就不行了。

根據這篇文章對於脊椎病患者的正確睡姿的介紹， 相信你們應該都知道脊椎病患者的睡姿最好是採用仰臥的方法， 並且你們可以在生活中可以多鍛煉身體， 這樣才能夠促進你們的睡姿， 而且脊椎病患者最好是採用仰臥的睡姿。