皮膚過敏能吃花生仁嗎

說到花生仁， 想必大家應該是非常熟悉的。 而且在一般人的現實生活中很多時候都是可以吃到花生仁的， 因為這花生仁真的是比較常見的。 其實并不是所有人都可以吃花生仁的。 那么， 皮膚過敏的人可以吃花生仁嗎?這點很多人其實是不了解的。 對于皮膚過敏這種疾病來說， 大部分人應該是比較畏懼的， 因為一旦染上皮膚過敏， 嚴重的時候就會死亡的。

皮膚過敏是一種常見的疾病， 而且這種疾病的發病率是很高的， 當然在不同的人身上， 這種皮膚過敏疾病的嚴重程度也是不同的。 皮膚過敏的人有很多方面是需要注意的， 就比如飲食方面。 那么， 下面就來詳細地介紹一下關于皮膚過敏是否可以吃花生仁這個問題。

花生仁是指去掉花生殼的那部分， 事實上是花生的種子， 整個的花生叫做果實， 莢果。 也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。

花生長于滋養補益， 可延年益壽， 所以民間又稱“長生果”， 并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。 花生的營養價值比糧食類高， 可與雞蛋媲美。

作為一種營養食物， 花生仁含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。 生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵， 每50克生花生仁， 水分占5.6%， 另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克， 能提供1180.5千焦的熱量;烤花生仁含有鎂、煙酸和鉀、鋅、銅、維生素B6， 每50克干烤后的花生仁， 水分占1.4%， 另含蛋白質11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克， 能提供1226.5千焦的熱量。

1. 花生含有維生素E和一定量的鋅， 能增強記憶， 抗老化， 延緩腦功能衰退， 滋潤皮膚;

2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，

對多種血性疾病都有良好的止血功效;

3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用， 用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病;

4. 花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病， 同時也是降低血小板聚集， 預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑;

5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時， 會像海綿一樣吸收液體和其他物質， 然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外， 從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用， 減少腸癌發生的機會。

只要對花生仁不過敏就可以吃， 一般不會有什么影響。

所以， 通過上面的了解， 我們也就知道了， 對于一般皮膚過敏的患者而言， 只要是對于花生仁不過敏的，

就是可以吃花生仁的。 當然除了這個方面之外， 還有很多方面是需要我們的額皮膚過敏患者們時時注意的， 最主要的就是不可以吃一些刺激性的食物， 不可以吃發物等等。