揪出針灸減肥反彈真凶 還你好身材

針灸減肥效果的優劣， 不僅取決於針灸過程中體重的下降及塑型的結果， 而且更重要的是能否解決好針後體重的反彈問題。 在使用各種方法的減肥過程中， 體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個難題。 針灸減肥是否存在反彈問題?無庸質疑， 答案是肯定的。 如何去防止或解決針後的體重反彈問題， 卻是擺在我們面前的必須解決、不容回避的課題。

首先， 引起減肥後體重反彈的問題關鍵是絕大部分肥胖症患者， 是飽食中樞失調， 饑飽感不明顯， 看見什麼食物都想吃， 並且是吃什麼都香。 在人體沒有充足的運動將體內過剩的營養代謝、消耗掉之前， 重建已經失調的飽食中樞， 使患者進食有明顯的饑飽感， 飲食得到自主控制， 使機體的攝入與代謝消耗達到出入平衡， 這將不失為防止針灸減肥後體重反彈的有效手段之一。 因此，

其次， 引起反彈的另一個因素， 是減肥方法的不科學、不合理。 例如， 過度控制飲食， 使機體處於饑餓狀態;過度利尿使體內的水分丟失過多， 處於失水狀態， 當治療停止後， 機體補充水分， 很快便引起體重反彈。 因此， 控制飲食熱量不能低於1200千卡。 另外， 要保證患者飲水攝入量， 不可為眼前效果而加強利尿作用， 使減肥能實實在在地減去脂肪。

所以， 針灸之後， 減肥者也依舊要控制飲食， 加強鍛煉才能最終取得減肥的成效。