減肥海帶湯的做法是什麼？

2017-05-26

想要減肥合理健康的飲食，可以說是比較好的一種方法，海帶湯是倍受青睞的一種減肥食物才，如豆腐海帶湯或者是熬綠豆海帶湯，不僅可以給你帶來不一樣的口感，其減肥效果也是很好的。

1、豆腐海帶湯：豆腐切小塊，海帶洗淨切絲，薑切絲；蔥切末。鍋中加水煮開，放入豆腐、海帶，加入薑絲和鹽煮一會兒，最後撒上蔥花末滴幾滴芝麻油，即可盛入大湯碗中端上桌。

2、綠豆海帶湯：綠豆用清水先浸泡2小時，

海帶切成絲，鍋中加水煮開，放入綠豆，海帶，煮約1小時，加入冰糖，再煮約5分鐘即可。

3、冬瓜海帶湯 : 將冬瓜去皮洗淨切成塊，海帶用溫水泡30分鐘後，清洗乾淨切成條，鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，加入適量清水，大火燒開10分鐘左右，

然後加鹽雞精調味即可。

4、蘿蔔海帶湯：白蘿蔔洗淨去皮，切成片。海帶洗乾淨，切成細絲。炒鍋置火上，加入清湯，放入蘿蔔片、海帶絲，胡椒粉、醬油、醋、精鹽調味，燒至蘿蔔、海帶入味，起鍋盛入大湯碗中即可。