秋季女性喝紅茶好處多

喝紅茶有哪些好處呢？在秋冬季節交替的此時喝些紅茶是對人體有好處的， 不過紅茶的種類這麼多， 分別都有哪些作用呢？接下來，

不如就來一起瞭解瞭解關於紅茶的好處和泡法吧。

喝紅茶的好處

紅茶可養胃。 茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹情況下刺激性更強， 所以有時候空腹喝茶會感到不適。 而紅茶是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性也隨之減小。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化， 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。 但紅茶不宜放涼飲用， 會影響養胃和暖胃效果， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

紅茶可預防感冒。 天氣漸涼， 人體抵抗力下降，

容易感冒， 而紅茶可以預防感冒。 紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。 紅茶甘溫， 含有豐富的蛋白質和糖， 能增強人體的抵抗力， 常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。 由於紅茶全發酵， 刺激性弱， 特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

紅茶可暖體抗寒。 秋冬時節人體生理功能減退， 陽氣減弱， 對能量與營養要求較高。 在秋季泡上一杯暖暖的紅茶， 不但可以暖身體， 還可以起到防病的作用。 紅茶甘溫， 可養人體陽氣， 且湯色胭紅， 能給人以溫暖感覺。

99熱心醫生溫馨提醒， 秋冬季節適合喝些紅茶， 但是要適量， 女性們喝茶要依據體質， 茶葉不宜反復泡，

也不宜用熱水泡過久。