冬季吃猪血的好处

冬季吃猪血的好处， 在冬季我们经常见到的就是吃猪肉或者是吃羊肉等等一些肉类食品， 但是很多朋友喜欢吃住猪血， 也就是我们老百姓常说的血豆腐，

猪血营养丰富， 食疗可理血祛瘀、止血、利大肠等， 冬季是进补季节， 冬季吃猪血的好处也很多， 中医认为， 猪血可医治干血痨， 另外， 吃猪血可补充多种维生素， 还可以清肠胃、抗衰老等。

猪血：蛋白质的平均含量为74%， 相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍， 而且是优质全价蛋白质(含有人体的8种必需氨基酸)。 猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质， 以及人体所需的多种微量元素。 猪血所提供的正铁血红素， 比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。

1、猪血血中含铁量较高， 而且以血红素铁的形式存在， 容易被人体吸收利用， 处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，

2、猪血还能为人体提供多种微量元素， 对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处， 可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;

3、猪血含有维生素K， 能促使血液凝固， 因此有止血作用。

冬季吃猪血的好处， 专家表示说我们我们在冬季除了吃肉之外我们还可以吃一些营养丰富的食物， 比如就像猪血， 俗话说“吃什么补什么”， 其实多吃猪血对于我们女性朋友来说也会有不少的收获哦!