喝茶的時候要注意 空腹不能飲濃茶

導語：喝茶的時候切忌不能空腹， 空腹喝濃茶可能會引起心悸頭暈、四肢乏力， 甚至甚至站立不穩、胃腸不適、感到饑餓等症狀， 嚴重影響人們的身體健康。 那喝茶的時候應該注意什麼呢?

1、忌空腹飲濃茶

空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶， 以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶， 都可能物極必反引起“醉茶”。 “醉茶”後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力， 甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到饑餓等。 就茶葉的品種而言， 高級的烏龍茶比較容易“醉”;就飲茶的方式來說， 喝大量濃的“功夫茶”易“醉”;身體素質上看腎虛體弱者更易“醉”。 經常“醉茶”會造成體內維生素B1的缺乏， 使人食欲不振， 體質下降。 醫生建議， 醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果， 可起到緩解作用。

2、喝茶最好吃點心墊底

喝茶要挑時間， 飯後和午間較好， 而飯前和睡前則不適合喝茶。 喝茶時最好不要空腹， 因為會導致對胃黏膜的刺激，